Reizdarmsyndrom
IBS ist eine häufige Verdauungsstörung, die starke Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Gas und Blähungen verursacht. Bestimmte Lebensmittel lösen häufig IBS-Symptome aus, wie Milch, Schokolade, Obst und Gemüse. IBS ist eine chronische Erkrankung, die nicht geheilt werden kann, aber die Symptome der meisten Menschen können durch Ernährung, Medikamente und Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Die Ursache der Erkrankung ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl bekannt ist, dass IBS nicht durch einen physischen Defekt im Verdauungssystem verursacht wird. Die Ursache ist höchstwahrscheinlich eine Fehlzündung des Gehirns auf die Nerven im Dickdarm.
Molkeprotein
Wenn Sie bemerkt haben, dass Milchprodukte dazu führen, dass Ihre IBS-Symptome aufflammen, sollten Sie die Einnahme von Produkten vermeiden, die Molke- oder Kaseinproteine enthalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung einer Challenge-Diät, um festzustellen, ob Sie die Molke in Proteinpulvern vertragen können. Eine Challenge-Diät wird unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Entfernen Sie zwei Wochen lang alle Milchprodukte aus Ihrer Ernährung, trinken Sie dann einen Molkenprotein-Shake und zeichnen Sie auf, wie Ihr Körper reagiert. Wenn Sie keine Symptome bemerken, informieren Sie Ihren Arzt und verwenden Sie das Molkenprotein weiter. Wenn Sie Symptome entwickeln, brechen Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels ab, bis Sie von Ihrem Arzt beurteilt werden können.
Allergie Überlegung
Wenn Sie allergisch gegen Molkenproteine sind, entwickeln Sie ähnliche Symptome wie IBS. Eine Molkenproteinallergie ist mit einer Milchallergie verbunden und verursacht Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Magenschmerzen, Blähungen, Gas und Bauchkrämpfe. Eine allergische Reaktion auf Molke wirkt sich auch auf andere Bereiche Ihres Körpers aus, z. B. Haut, Nebenhöhlen, Lunge und Herz-Kreislauf-System. Sie können sowohl IBS als auch eine Allergie gegen Milch haben. Wenn Sie allergisch gegen Molke sind oder bei Ihnen eine Milchallergie diagnostiziert wurde, verwenden Sie kein Molkenproteinpulver.
Vermeidung
Wenn sich Ihre IBS-Symptome durch Molkenproteinpulver verschlimmern, müssen Sie den Verzehr von Molkenprotein und allen anderen Produkten, die Molkenproteine enthalten, vermeiden. Molkeprotein ist in Joghurt, Eis, halb und halb, Milch, Pudding, Backwaren, Suppen und einigen Salatsaucen enthalten.
