Zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann regelmäßiges Training Stress abbauen und Ihnen einen glückseligen Geisteszustand geben, der schwer zu übertreffen ist. Einige mögen sagen, dass Marihuana das auch kann, aber beides zu mischen ist keine gute Idee. Kurzfristig kann dies Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen. Langfristig erhöht sich das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall dramatisch.
Zieh das Gehirn an
Durch das Rauchen von Marihuana wird der Bereich Ihres Gehirns gestört, in dem Koordination, Wahrnehmung und Motorik, Reaktionszeit und Gleichgewicht eine Rolle spielen. Marihuana beeinträchtigt auch das Kurzzeitgedächtnis und Ihre Fähigkeit, neue Erinnerungen zu bilden. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise Probleme haben, komplexe Übungsroutinen zu lernen und sich daran zu erinnern, die Geschicklichkeit und Geschicklichkeit erfordern.
Auswirkungen auf das Herz
Das Einatmen von Marihuana-Rauch kann Ihren Blutdruck erhöhen und Ihre Herzfrequenz fast verdoppeln. Dadurch sind Sie einem höheren Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall ausgesetzt. Es macht es auch schwieriger für Blut, Sauerstoff zu Ihren Muskeln und lebenswichtigen Organen wie Herz und Gehirn zu transportieren. Diese erhöhte Belastung Ihres Gefäßsystems führt zu Atemnot und beeinträchtigt Ihre körperliche Fähigkeit, mit anderen mitzuhalten.
Doping und Intoxikation
Wie von der California Society of Addiction Medicine beschrieben, kann Marihuana Gefühle von Euphorie auslösen und gleichzeitig die Angst verringern, indem es Ihren Körper entspannt. Aus diesem Grund fühlen Sie sich möglicherweise weniger geneigt, sich selbst zu pushen und sich in Gruppenübungen oder Mannschaftssportarten mit anderen zu messen. Sie können auch leichte Vergiftungen und Schläfrigkeit verspüren. Das ist kein guter Weg, um sicher und effektiv alleine oder mit anderen Menschen zu trainieren.
Mangel an Motivation
Eine Studie von Wissenschaftlern des Imperial College London, des University College London (UCL) und des King's College London aus dem Jahr 2006 ergab, dass der Dopaminspiegel im Gehirn bei Menschen, die Marihuana rauchten, niedriger war. Dopamin wurde mit dem Grad der Motivation in Verbindung gebracht. Das Rauchen von Marihuana kann dazu führen, dass Sie sich weniger motiviert fühlen, regelmäßig Sport zu treiben.
