Vitamin B-12 ist eines von acht B-Vitaminen, die zusammen als B-Komplex-Vitamine bekannt sind. Es hilft Ihrem Körper, rote Blutkörperchen zu produzieren, die Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihren Geweben und Organen transportieren. Es wird auch für die ordnungsgemäße Nervenfunktion benötigt. Es gibt Bedenken, dass einige Statine mit bestimmten B-Vitaminen interagieren könnten. In diesem Fall sollten sie zu einer anderen Tageszeit eingenommen werden. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie B-12 oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Statine
Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Herzerkrankungen. Statin-Medikamente sind eine Klasse von Medikamenten, die helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, indem sie ein Leberenzym blockieren, das Ihr Körper zur Herstellung von Cholesterin benötigt. Laut MayoClinic.com können Statine Ihrem Körper auch dabei helfen, überschüssiges Cholesterin aus Ihren Arterienwänden wieder aufzunehmen. Untersuchungen legen nahe, dass Simvastatin oder sein Markenzeichen Zocor mit Vitamin B-3 interagieren und die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen wie Leberschäden erhöhen kann, so das Medical Center der University of Maryland. Es ist nicht bekannt, dass Statine mit anderen B-Vitaminen interagieren.
B-12 Nutzen
Zusammen mit einem hohen Cholesterinspiegel wurde ein hoher Homocysteinspiegel als unabhängiger Risikofaktor für Herzerkrankungen identifiziert. Es gibt Hinweise darauf, dass ein erhöhter Homocysteinspiegel mit einem Mangel an Vitamin B-12 und Folsäure verbunden ist. Diese beiden Vitamine - und in geringerem Maße Vitamin B-6 - tragen dazu bei, den Homocysteinspiegel in Schach zu halten, indem sie die Aminosäure in nützliche Substanzen umwandeln, wie z als Cystein, das als Antioxidans wirkt.
Daten
Selbst mäßig erhöhte Homocysteinspiegel erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie in der Winterausgabe 2004 des "Journal of the American Nutraceutical Association" veröffentlicht. Es wurde gezeigt, dass die Ergänzung mit B-6, B-12, Folsäure und Betain den Homocysteinspiegel wirksam senkt, insbesondere bei Menschen mit dokumentierten Defiziten dieser Nährstoffe, und laut einem Artikel des Ernährungswissenschaftlers Mark einen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen erwarten lässt F. McCarty im Auftrag des Linus Pauling Institute.
Überlegungen
Die Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels ist wichtig für die Herzgesundheit. Überschüssiges Cholesterin kann sich in Ihren Arterien ansammeln und zu einer Verengung führen, die zu einer Blockade führen kann. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die aus viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten besteht, ist mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und einem verringerten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden. Eine fettarme Ernährung kann auch dazu beitragen, einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten.
