Wenn Sie eine Blutuntersuchung benötigen, ist es wichtig, dass Sie nichts tun, was zu Ungenauigkeiten führen könnte. Das Trinken von Diät-Soda mit künstlichem Süßstoff vor einer Blutuntersuchung kann Ihre Testergebnisse verzerren. Unabhängig davon, ob Ihre Tests routinemäßig oder für eine bestimmte Erkrankung durchgeführt werden, sollten Sie dieses Risiko nicht eingehen.
Warum ist Fasten erforderlich?
Niemand möchte über einen längeren Zeitraum ohne Essen auskommen, und Ärzte fordern dies hoffentlich nur dann an, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Das Fasten vor einigen Arten von Blutuntersuchungen ist Routine, da Nährstoffe in Nahrungsmitteln und Getränken in Ihren Blutkreislauf gelangen und die Werte der spezifischen Substanz verändern können, für die Ihr Test entwickelt wurde.
Beispielsweise kann laut Harvard Health Publishing ein Blutzuckertest verwendet werden, um Diabetes zu erkennen oder die Wirksamkeit von Behandlungen für Menschen mit Diabetes zu überwachen. Da Lebensmittel in Glukose umgewandelt werden und in den Blutkreislauf gelangen, kann eine zu enge Ernährung zu falsch hohen Ergebnissen führen. Triglyceride werden auch nach dem Fasten gemessen, da ihre Spiegel nach einer Mahlzeit erhöht bleiben.
Diät-Soda und Fasten
Während des Fastens können Sie immer noch Wasser und ungesüßten Kaffee und Tee trinken, da diese den Blutzucker nicht beeinflussen. Das Trinken von Diät-Limonaden mit künstlichem Süßstoff vor einer Blutuntersuchung kann jedoch Ihre Ergebnisse beeinflussen. Die Inhaltsstoffe dieser Getränke variieren stark, ebenso wie ihre Auswirkungen auf den Blutzucker.
Laut UC Davis beeinflussen künstliche Süßstoffe wie Acesulfam K, Aspartam, Saccharin, Sucralose, Stevia und Neotam den Blutzucker nicht.
Zuckeralkohole liefern etwas Kohlenhydrat, das den Blutzucker beeinflusst. Diese beinhalten:
- Isomalt
- Lactitol
- Maltitol
- Mannitol
- Sorbit
- Xylitol
Nur weil einige der Süßstoffe auf dieser Liste den Blutzucker nicht beeinflussen, heißt das nicht, dass Sie vor Ihrem Test Diät-Limonaden trinken können, die sie enthalten. Die Getränke können auch andere Zutaten enthalten, die Ihren Blutzucker beeinflussen können. Wenn Ihr Arzt nur Wasser und ungesüßten Tee und Kaffee sagt, ist es eine gute Idee, diese Anweisungen zu befolgen, damit Ihre Testergebnisse so genau wie möglich sind.
Andere Vorsichtsmaßnahmen beim Testen
Laut der US National Library of Medicine gibt es einige andere Dinge, die Sie in den acht bis 12 Stunden vor einer Nüchternblutuntersuchung nicht tun sollten:
- Übung
- Kaugummi
- Rauch
Im Allgemeinen sind Fastenblutuntersuchungen als erstes am Morgen geplant. Sie essen also am Abend zuvor zu Abend und lassen dann das Frühstück aus. Wenn Sie rauchen, enthalten Sie sich während dieser Zeit. Wenn Sie morgens trainieren, überspringen Sie Ihr Training am Tag Ihres Tests. Und halten Sie den Kaugummi bis danach zurück. Sie können Ihre normalen Gewohnheiten sofort nach dem Test wieder aufnehmen.
Sie werden wahrscheinlich sehr hungrig sein, bringen Sie also einen Snack zu Ihrem Termin mit. Packen Sie auf dem Weg zur Arbeit ein zuckerhaltiges Kaffeegetränk oder einen zuckerhaltigen Müsliriegel ein, und packen Sie einen Snack mit komplexen Kohlenhydraten ein, die verdauen und langsam in Ihren Blutkreislauf aufnehmen. Ein Apfel und etwas Nussbutter, Hummus und Karottenstifte, Haferflocken mit frischen Beeren und hart gekochte Eier mit Vollkornbrot sind alles gesunde Entscheidungen, die Ihnen helfen, Ihre Energie nach dem Fasten wiederzugewinnen.
