Eine Schulteroperation kann ein komplexes Verfahren sein, und die Genesung kann je nach Ausmaß der Operation und Schwere des Schadens stark variieren. Die physikalische Therapie sollte unmittelbar nach der Operation beginnen und kann Wochen bis Monate dauern. Sie müssen jede Phase der Physiotherapie durchlaufen, bevor Sie zur nächsten übergehen können. Ihre Progressionsrate hängt weitgehend vom Ergebnis der Operation sowie davon ab, wie konsequent Sie mit der Durchführung Ihrer therapeutischen Aufgaben sind.
Bühne 1
Das erste Stadium beginnt fast unmittelbar nach der Operation. In diesem Stadium kann Ihre Schulter vorübergehend immobilisiert sein. Ihr Arzt lässt Sie jedoch möglicherweise bereits am ersten oder zweiten Tag beginnen, Arm und Schulter zu bewegen. Sie müssen auch Ihre Schulter vereisen. Eis hilft bei der Kontrolle von Schwellungen und sorgt für vorübergehende Schmerzlinderung. Eis oft den ganzen Tag über für jeweils etwa 20 Minuten. Die erste Phase kann je nach Art der Operation eine Woche oder länger dauern.
Stufe 2
Wenn Ihre Schulter zu heilen beginnt, kann eine leichte Massage erforderlich sein, um die Beweglichkeit Ihres Schultergelenks zu maximieren und die anhaltende Schwellung zu verringern. Sie beginnen auch mit verschiedenen Bewegungsübungen. Es gibt zwei Arten von Bewegungsübungen: passive und aktive. Im passiven Bewegungsbereich liegen Sie still, während ein Physiotherapeut Ihre Schulter durch den Bewegungsbereich bewegt. Im aktiven Bewegungsbereich bewegen Sie Ihre Schulter selbst. Diese Phase kann beginnen, sobald Sie dazu in der Lage sind, und kann mehrere Wochen dauern.
Stufe 3
Sobald Ihre Schulter so weit verheilt ist, dass Sie eine Vielzahl von aktiven Bewegungsübungen effektiv ausführen können, können Sie mit Übungen beginnen, um die Muskeln zu stärken, die Ihr Schultergelenk unterstützen. Nach der Operation können die betroffenen Muskeln verkümmern oder an Größe und Kraft verlieren. Um diesen Effekt umzukehren, führt Sie ein Physiotherapeut durch eine Reihe von Übungen, mit denen Muskelgewebe wiederhergestellt werden soll, das während und nach der Operation verloren gegangen oder beschädigt wurde. Wenn sich Ihre Muskeln stärken, werden die Übungen weiter fortgeschritten. Dieses Stadium kann Wochen bis Monate nach der Operation dauern.
Stufe 4
Wenn Sie Ihre normale Kraft und Flexibilität in Ihrer Schulter wiedererlangt haben, können Sie zu normaler Aktivität zurückkehren. Auch wenn Sie sich möglicherweise vollständig von Ihrer Verletzung und der anschließenden Genesung erholt haben, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen dennoch empfehlen, die Ihnen in der zweiten Stufe erteilten Flexibilitätsübungen und die Kräftigungsübungen in der dritten Stufe fortzusetzen. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass die Muskeln und Bänder, die Ihr Schultergelenk stützen, stark und flexibel bleiben, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung Ihrer Schulter verringert wird.
