Der Wundverschluss, sei es aufgrund einer versehentlichen Verletzung oder eines chirurgischen Einschnitts, ist ein komplexer Prozess, an dem Blut und Immunzellen, Gewebe und Verbindungen, sogenannte Zytokine, und Wachstumsfaktoren beteiligt sind. Nährstoffe werden auch für die erhöhte Stoffwechselaktivität benötigt, die auftritt, wenn der Körper heilt, und ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann zu einer beeinträchtigten Wundheilungszeit und einem schlechten Ergebnis führen. Vitamin E ist der primäre antioxidative Nährstoff in der Haut und ist mit einer verbesserten Heilung und Verringerung der Narben auf der Haut verbunden. Obwohl seine Wirkungen noch nicht medizinisch belegt sind, ist Vitamin E ein wichtiger Faktor bei der Wundheilung.
Phasen der Wundheilung
Laut der University of Maryland Medical School löst eine Verletzung der Haut oder des Gewebes eine Reaktion des Immunsystems aus, um die Wunde zunächst von Fremdkörpern und devitalisiertem Gewebe zu reinigen. Diese anfängliche Phase der Wundheilung umfasst eine Gefäß- oder Blutreaktion, bei der die Blutplättchen oder Gerinnungsfaktoren Chemikalien absondern, die als Wachstumsfaktoren und Zytokine bezeichnet werden. Als nächstes verursacht die Entzündungsphase Erytheme oder Rötungen, Schwellungen und Wärme, da Immunzellen alle Bakterien in der Region abtöten. In der proliferativen Phase bilden sich neue körnige Gewebe und Hautzellen in der Wunde, und in der letzten Phase erfolgt eine Umgestaltung, die dazu beiträgt, den Wundverschluss zu stärken.
Wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen
Kleinere Hautwunden können normalerweise zu Hause behandelt werden. Wenn ein Schnitt jedoch länger als ein halber Zoll und fett ist oder wenn Muskeln oder Knochen durch ihn hindurch sichtbar sind, ist eine medizinische Behandlung erforderlich. Ein Notfall ist auch erforderlich, wenn eine Wunde durch den Biss eines Tieres oder Menschen verursacht wird. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn eine Wunde Anzeichen einer Infektion aufweist, wie lokale Entzündung oder Rötung, ein weißer Eiterausfluss, rote Linien im Wundbereich oder wenn Sie Schüttelfrost oder Fieber haben.
Arten von Vitamin E.
Vitamin E ist ein essentielles Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Es ist fettlöslich, was bedeutet, dass es in kleinen Mengen im Körper gespeichert werden kann. Die Mayo-Klinik stellt fest, dass dieser Nährstoff in acht verschiedenen Formen vorliegt, wobei ein Typ namens Alpha-Tocopherol die aktivste Form im Körper ist. Ergänzungen von Vitamin E werden typischerweise in dieser Form bereitgestellt und können synthetisch oder natürlich hergestellt sein. Die natürlichen Formen dieses Vitamins können vom Körper leichter aufgenommen werden und sind mit dem Buchstaben "D" wie d-Gamma-Tocopherol gekennzeichnet. Ein Mangel an Vitamin E kann zu einer verlangsamten und unzureichenden Wundheilung führen und das Risiko von Narbenbildung auf der Haut erhöhen.
Vitamin E Dosierung
Die empfohlene Tagesdosis dieses Nährstoffs beträgt 400 bis 800 IE. Bei größeren Wunden und Verbrennungen können jedoch höhere Dosen ratsam sein. Vitamin E kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sowie über Vitamin E-reiche Lebensmittel wie Pflanzenöle, Mandeln und Nüsse sowie grünes Blattgemüse eingenommen werden. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ohne die Anleitung Ihres Arztes ein. Vitamin E kann das Blut verdünnen und übermäßige Blutungen verursachen. Daher sollte es nicht vor einer Operation oder einem medizinischen Eingriff eingenommen werden, bei dem Haut oder Gewebe geschnitten oder beschädigt werden.
