Eisenmangel verursacht eine Art Anämie. Dies kann ein vorübergehender Zustand sein, z. B. wenn eine Person bei einem Trauma, einer Operation oder einer Geburt Blut verliert. Bei einem normalen, gesunden Menschen werden die Eisenspeicher durch eine Eisenergänzung innerhalb weniger Wochen wieder normalisiert. Wenn Sie einen chronischen Eisenmangel haben, der durch chronische Krankheiten wie Krebs verursacht wird, bleiben Ihre Eisenspeicher auf einem unzureichenden Niveau, oft trotz Eisenergänzung. Der Mangel kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre Wunden zu heilen.
Eisenmangel
Eisenmangelanämie ist eine Erkrankung, bei der Ihre roten Blutkörperchen überdurchschnittlich klein sind und eine geringe rote Pigmentierung aufweisen. Obwohl die meisten Fälle auf Blutverlust oder die Unfähigkeit des Körpers zurückzuführen sind, Eisen aufzunehmen, kann es einen genetischen Ursprung haben. Familienmitglieder können die gleiche Krankengeschichte haben. Andere Arten von Anämie, an denen kein Eisen beteiligt ist, umfassen Sichelzellen-, Thalassämie-, hämolytische und perniziöse Anämie.
Eisens Rolle bei der Heilung
Die Hauptaufgabe von Eisen besteht darin, sauerstoffreiches Hämoglobin zu den Zellen und Geweben des Körpers zu transportieren. Laut dem Elks Wound Center in Boise, Idaho, umfasst die Wundheilung viele Schritte und umfasst verschiedene Komponenten. Es tritt im Allgemeinen in drei Stadien auf, der entzündlichen Phase, in der die Wundheilung beginnt; die proliferative Phase, in der Zellen beginnen, die Wunde zu bedecken; und die Reifungsphase, in der Narbengewebe gebildet wird. Eine Kaskade von Ereignissen tritt auf, um diese Prozesse zu ermöglichen. Da Eisen dafür verantwortlich ist, Sauerstoff über das Hämoglobin an die Wundstelle zu bringen, spielt es eine wichtige Rolle bei der Heilung. Heilung könnte ohne Sauerstoff nicht stattfinden.
Folgen einer beeinträchtigten Heilung
Die Heilung einer offenen Wunde, sei es nach einem chirurgischen Eingriff oder einem traumatischen Unfall, spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Genesung und Gesundheit. Die häufigste Komplikation ist eine Infektion, von der häufig gefährdete und ältere Patienten betroffen sind. Eine offene, eiternde Wunde wird zum Nährboden für Bakterien und andere Mikroben. Die Infektion kann sich auf den Blutkreislauf ausbreiten und eine Sepsis verursachen, eine schwerwiegende und oft tödliche Erkrankung. Ohne die richtige Menge Eisen würde Ihre Wunde Sauerstoff verlieren und die Heilungsschritte nicht abschließen, da Sauerstoff eine wichtige Rolle bei der Reparatur und Herstellung von neuem, gesundem Gewebe spielt.
Bekämpfung des Eisenmangels
Akute Eisenanämie spricht gut auf eine Eisenergänzung und eine Ernährung an, die reich an eisenreichen Lebensmitteln ist. Laut Healthcastle gehören Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eiweiß zu den besten Lebensmitteln, aus denen Eisen gewonnen werden kann. Diese helfen bei der Aufnahme von Eisen. Einige Gemüse und Früchte, die Eisen enthalten oder Ihrem Körper helfen, es aufzunehmen, sind Orangen, Melone, Erdbeeren, Grapefruit, Brokkoli, Rosenkohl, Tomaten, weiße Kartoffeln und Paprika. Bestimmte Lebensmittel wie Kaffee, Tee, Spinat, Mangold, Rüben, Rhabarber, Süßkartoffeln, Vollkornprodukte und Sojaprodukte hemmen tatsächlich die Aufnahme von Eisen. Die Einnahme von Vitamin C verbessert auch die Eisenaufnahme. Lassen Sie Ihren Eisengehalt und Ihr Hämoglobin regelmäßig überprüfen.
