Trinkgeld
Befolgen Sie nach einer Krampfaderoperation immer die Empfehlungen Ihres Arztes für körperliche Aktivität. Beginnen Sie nach dem Löschen mit Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Gehen.
Was du wissen musst
Laut der Mayo-Klinik sind Krampfadern verdrehte Venen, die am häufigsten in Ihren Beinen auftreten und sich vergrößern können. Viele Menschen haben keine Schmerzen, aber einige Menschen, die ein schmerzhaftes oder schweres Gefühl haben, zusammen mit einem brennenden oder pochenden Muskelkrampf in ihren Beinen oder anderen Körperteilen, die Krampfadern haben. Sehr selten können einige Komplikationen durch Krampfadern auftreten, einschließlich Geschwüre, die sich in der Nähe der Venen bilden können, Blutgerinnsel oder Blutungen aus einer platzenden Vene.
Wenn Sie nach einer Operation nach Hause zurückkehren, sagt die University of Washington (UW), dass Sie möglicherweise gehen und so viel Gewicht wie möglich tragen dürfen. Sie weisen darauf hin, dass Sie geduldig sein müssen, da Sie langsam anfangen und Fortschritte machen, wenn es der Komfort zulässt.
In der ersten Woche nach einer Venenoperation heißt es, dass eine gute Faustregel lautet: Wenn Sie aufstehen, bewegen Sie sich. Aber wenn Sie sich nicht bewegen, sollten Sie sich mit erhobenen Füßen ausruhen. Während die Entscheidung, mit der Entfernung fortzufahren, für jeden Einzelnen einzigartig ist, sollten Sie einige Dinge wissen, wenn Sie nach einer Krampfadernoperation trainieren können.
Übung nach einer Krampfadernoperation
Das Befolgen der Empfehlungen Ihres Arztes ist in den Tagen und Wochen nach jedem Eingriff von entscheidender Bedeutung. Eine Sache, die sie wahrscheinlich mit Ihnen besprechen werden, ist, wie man nach einer Krampfadernoperation trainiert. In den Wochen und Monaten nach der Operation zur Korrektur von Krampfadern wird Bewegung empfohlen, um die Heilung zu beschleunigen und die ordnungsgemäße Venenfunktion wiederherzustellen.
Wenn es eine Form von körperlicher Aktivität gibt, die grünes Licht erhält, geht sie. Das liegt daran, dass das Gehen während der Genesung nach einer Krampfadernoperation von entscheidender Bedeutung ist. "Wir bitten unsere Patienten, unmittelbar nach der Behandlung der Krampfadern 30 Minuten lang zu gehen, und wir empfehlen, in den Wochen nach der Behandlung jeden Tag mindestens eine Stunde am Tag zu gehen", so Dr. Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, von La Jolla Vene Pflege sagt LIVESTRONG.com.
"Gehen hilft, das Risiko der Entwicklung eines Blutgerinnsels in den tiefen Venen zu verringern, was als tiefe Venenthrombose (DVT) bezeichnet wird. Dies ist eine seltene, aber möglicherweise tödliche Komplikation bei Gefäßprozeduren", erklärt sie. Darüber hinaus kann das Gehen auch dazu beitragen, Beinschmerzen nach einer Krampfadernoperation zu lindern.
Bunke erklärt, dass es keine genauen Richtlinien gibt, wann Sie schwere Übungen wie Laufen, Radfahren oder schweres Heben nach einem Venenvorgang wieder aufnehmen können. Die meisten Chirurgen empfehlen jedoch, nach einem Venenvorgang zwei Wochen lang keine schweren Übungen zu machen.
"Die meisten Krampfadernbehandlungen sind nicht chirurgisch, wie z. B. endovenöse Ablationsverfahren. Bei herkömmlichen Venenentfernungsoperationen, die heutzutage ungewöhnlich sind, sind Sie möglicherweise mehrere Wochen lang nicht bereit, wieder Sport zu treiben", erklärt sie.
In diesem Sinne umfassen die Richtlinien, wann Sie nach einer Krampfadernoperation trainieren können:
- Vermeiden Sie anstrengende oder längere körperliche Aktivitäten oder Bewegung für zwei Wochen nach der Operation
- Vermeiden Sie etwa zwei Wochen nach der Operation Aufprallübungen oder körperliche Aktivität
- Vermeiden Sie es, zwei Wochen nach der Operation mehr als 10 Pfund zu heben
- Vermeiden Sie etwa zwei Wochen lang das Stürzen, Hocken, Laufen, Spinning, Radfahren und andere Aerobic-Übungen, sagt Bunke.
Wiederaufnahme einer regulären Routine
Dr. Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Westlake Dermatology, teilt LIVESTRONG.com mit, wie lange es dauert, bis Sie zu einer vollständigen oder unveränderten Trainingsroutine zurückkehren des Verfahrens. "Der Laser- oder Hochfrequenzverschluss großer undichter Venen (die die Ursache für Krampfadern sind) ist häufig mit keinerlei Ausfallzeiten verbunden und führt nur zu leichten Schmerzen, und die Patienten können sicher zu einer vollständigen oder unveränderten Trainingsroutine zurückkehren sieben Tage ", sagt er.
Wenn es jedoch um anstrengende Aktivitäten oder hochintensive Übungen geht, erklärt Bunke, dass ein Patient in der Regel erst dann wieder stark trainieren sollte, wenn er nach dem Eingriff Ultraschall erhalten hat, um sicherzustellen, dass die Venen erfolgreich behandelt wurden und kein Blutgerinnsel vorhanden ist. Sie weist jedoch darauf hin, dass dies ein allgemeiner Konsens ist und die Anweisungen von Chirurg zu Chirurg variieren können und welche Art von Venenverfahren Sie genau haben.
Laut dem Amt für Frauengesundheit wird Bewegung auch empfohlen, um die Bildung neuer Krampfadern zu verhindern. Sie weisen darauf hin, dass jede Übung, die die Muskeln in Ihren Beinen trainiert, dazu beitragen kann, die Bildung neuer Krampfadern oder Besenreiser zu verhindern, da die Muskeln in den Beinen Ihren Venen helfen, Blut zum Herzen zurückzudrücken.
