Chef Boyardee ist eine der zahlreichen Marken des ConAgra Foods-Konglomerats. Viele der Produkte von Chef Boyardee sind Pasta in Dosen wie Spaghetti und Ravioli. Eines der Ravioli-Produkte, die Chef Boyardee herstellt, ist Chef Boyardee Beef Ravioli.
Zutaten und Servieren
Chef Boyardee Beef Ravioli ist eine Pasta in Dosen, die in einer Tomaten-Fleisch-Sauce serviert wird. Die Hauptzutaten sind Tomaten, Wasser, Rinderhackfleisch und angereichertes Weizenmakkaroni-Produkt mit angereichertem Protein aus Kasein. Für Allergiker enthält es auch Milch und Soja. Dieses Produkt wird bereits gekocht verkauft; Es muss nur vor dem Servieren erhitzt werden.
Kalorien
Eine Chef Boyardee Beef Ravioli Dose hat eine Portionsgröße von einer Tasse und enthält 224 Kalorien pro Portion. Die Ernährungsrichtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Dies bedeutet, dass eine Dose Chef Boyardee Beef Ravioli über 10 Prozent der gesamten Kalorien enthält, die das USDA der durchschnittlichen Person täglich vorschlägt.
Fett
Chef Boyardee Beef Ravioli hat 7 Gramm Fett. Jedes Gramm Fett hat neun Kalorien, also stammen 63 Kalorien aus Fett. Es gibt 3 Gramm gesättigtes Fett, ungefähr 14 Prozent des empfohlenen Tageswerts. Das USDA empfiehlt eine niedrige Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, da gesättigte Fettsäuren mit gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind.
Protein
Eine Portion enthält 8 Gramm Protein. Protein hat vier Kalorien pro Gramm, also stammen 33 Kalorien in diesem Produkt aus Protein. Die USDA-Richtlinien für die Proteinaufnahme legen nahe, dass die durchschnittliche Person täglich 91 Gramm Protein isst. Dieses Gericht bietet etwas mehr als 11 Prozent des täglichen Empfehlungswerts.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate haben auch vier Kalorien pro Gramm. Chef Boyardee Beef Ravioli hat 33 Gramm Kohlenhydrate, was 132 Kalorien entspricht. Es gibt ein Gramm Ballaststoffe pro Portion oder 5 Prozent des empfohlenen USDA-Werts. Mit nur einem Gramm Ballaststoffen pro Portion ist dies keine signifikante Ballaststoffquelle. Dieses Produkt enthält 5 Gramm Zucker pro Portion.
Natrium
Das größte Ernährungsproblem bei Chef Boyardee Beef Ravioli ist der Natriumgehalt. Eine Portion enthält über 900 mg Natrium, fast 40 Prozent des empfohlenen Tageswerts des USDA. Wenn diese Menge in den Rest des Tagesmenüs einbezogen wird, müsste eine Person, die eine Portion dieses Gerichts isst, zusätzliche 1.776 Kalorien oder 86 Prozent ihrer täglichen Gesamtmenge zu sich nehmen, während sie nur weitere 60 Prozent des empfohlenen Tageswerts aufnimmt für Natrium.
Das Essen dieser Mahlzeit erhöht die Wahrscheinlichkeit einer hohen Natriumaufnahme. Eine natriumreiche Ernährung trägt laut USDA zu hohem Blutdruck bei, der ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzerkrankungen und Herzinsuffizienz ist.
