Ananastee
Die meisten Ananas-Tees enthalten die Früchte zusammen mit anderen Zutaten wie anderen Obstsorten, grünem Tee, weißem Tee oder Kräutern. Möglicherweise finden Sie auch einen Ananas-Tee, der als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion beworben wird und Ananasextrakt, Ananasrinde und nicht genannte Zutaten enthält. Aufgrund der unterschiedlichen Zutaten kann es schwierig sein, festzustellen, ob Ihr Wasserverlust auf die Ananas oder einen anderen Bestandteil des Tees zurückzuführen ist, z. B. das in grünem oder weißem Tee enthaltene Koffein.
Entfernung von Ananas und Wasser
Während es nicht sicher ist, ob das Trinken von Ananas als Teil eines Tees Ihnen helfen kann, Wasser zu verlieren, gibt es Teile der Frucht, die dies könnten. Eine 2001 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die harntreibenden Wirkungen eines Ananaswurzelextrakts bei Ratten. Die Forscher fanden heraus, dass der Wurzelextrakt den Urinausstoß bei den Ratten erhöhte und fast genauso gut wirkte wie ein verschriebenes Diuretikum. Zusätzlich werden die Früchte und ihr Saft laut Purdue University in der Volksmedizin als Diuretikum verwendet. Es sind jedoch klinische Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Ananas beim Wasserverlust helfen kann, bevor Ansprüche geltend gemacht werden können.
Ananas-Tee genießen
Um den größten Nutzen aus Ihrem Ananastee zu ziehen, sollten Sie ihn selbst zubereiten. Es kann nicht helfen, Ihren Körper von Wasser zu befreien, aber es kann Ihnen ermöglichen, mehr Kontrolle darüber zu haben, was in Ihrem Tee ist.
Einige frische Ananasstücke in eine Tasse heißes Wasser geben und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Die Ananas verleiht dem Wasser sowohl Geschmack als auch einen Hauch von Süße. Sie können Ihrer Lieblings-Teesorte auch ein paar Stücke Ananas hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.
Flüssigkeit natürlich reduzieren
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Flüssigkeitsretention haben, ist es wichtig, die Ursache zu verstehen, um die geeignete Behandlung zu bestimmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mögliche Grunderkrankungen zu ermitteln, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Wenn Sie viel Wasser trinken, einschließlich Ihres hausgemachten Ananastees, und wenn Sie weniger Salz zu sich nehmen, kann dies Ihrem Körper helfen, sich auf natürliche Weise von überschüssigem Wasser zu befreien. Reduzieren Sie außerdem das Trinken von koffeinhaltigen Getränken, einschließlich schwarzem oder grünem Tee, um das Risiko einer Dehydration zu verringern, was die Flüssigkeitsretention erhöhen kann.
