Wenn Sie Probleme haben, das übliche rezeptfreie Medikament zu schlucken, wenn Sie an Durchfall leiden, sollten Sie Kokosnuss probieren. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Kokosnüsse, die in der traditionellen mexikanischen Medizin als Volksheilmittel gegen Magen-Darm-Erkrankungen verwendet werden, helfen können, Durchfall zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Durchfall länger als zwei Tage dauert oder Sie Anzeichen einer Dehydration wie extremen Durst, dunklen Urin oder Schwindel zeigen.
Über Durchfall
Durchfall hat eine Reihe von Ursachen, darunter Bakterien, Medikamente und chronische Krankheiten wie Morbus Crohn. Zusätzlich zu den losen, wässrigen Stühlen können bei Ihrem Durchfall auch Bauchschmerzen oder Fieber auftreten. Aufgrund von Flüssigkeitsverlusten ist die Dehydration bei Menschen mit Durchfall ein großes Problem, weshalb das Stoppen der häufigen, lockeren Bewegungen häufig Teil des Behandlungsplans ist. Hier können Heilmittel wie Kokosnuss hilfreich sein.
Kokosnuss und Durchfall
Kokosnussextrakt kann helfen, Durchfall zu stoppen, zumindest bei Ratten. Eine 2010 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen verschiedener Pflanzenextrakte, einschließlich Kokosnuss, auf Durchfall bei Ratten. Die Studie ergab, dass Kokosnussextrakt den Durchfall um 30 bis 57 Prozent hemmt. Eine im selben Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2005 ergab außerdem, dass Kokosnuss eine antibakterielle Wirkung gegen häufig in Lebensmitteln übertragene Bakterien wie Shigella und Salmonella hat. Während diese Studien darauf hinweisen, dass Kokosnuss eine Rolle bei der Linderung von Durchfall spielen kann, müssen Studien am Menschen durchgeführt werden, bevor Ansprüche geltend gemacht werden können.
Zusätzliche Vorteile von Kokosnüssen
Kokosnuss hilft möglicherweise nicht nur bei Durchfall, sondern bietet auch andere gesundheitliche Vorteile. Das Öl, das reich an mittelkettigen Triglyceriden ist, kann helfen, schlechtes Cholesterin zu senken und gutes Cholesterin zu erhöhen. Es hat auch eine antioxidative Aktivität und kann helfen, Blutgerinnsel zu verhindern. Darüber hinaus ist Kokoswasser eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und hat antibakterielle Wirkungen.
Kokoswasser und Flüssigkeitszufuhr
Während es nicht sicher ist, dass Kokosnüsse Durchfall stoppen können, ist Kokoswasser reich an Elektrolyten und kann Ihnen helfen, Flüssigkeits- und Nährstoffverluste auszugleichen. Eine Tasse frisches Kokoswasser hat 46 Kalorien, 2 Gramm Protein, 9 Gramm Kohlenhydrate, 600 Milligramm Kalium und 252 Milligramm Natrium. Die Autoren eines 2011 im Asian Pacific Journal of Tropical Medicine veröffentlichten Übersichtsartikels über Kokosnüsse berichten, dass das Wasser als Behandlungsform für Menschen mit Durchfall verwendet wird.
