Fettleibigkeit ist ein schwerwiegender Gesundheitszustand, der in den USA seit den 1980er Jahren erheblich zugenommen hat. Mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die beim Abnehmen helfen können, werden weltweit erforscht, um übergewichtige und fettleibige Menschen zu behandeln. Studien zeigen, dass Alpha-Liponsäure Ihnen beim Abnehmen helfen kann, aber sie geben zu, dass weitere Forschung erforderlich ist und Sie möglicherweise keine ähnlichen Ergebnisse mit der Ergänzung erzielen wie die Probanden in der Studie.
Alpha-Liponsäure
Alpha-Liponsäure ist ein Antioxidans und ein wesentlicher Co-Faktor, der für die Mitochondrienfunktion benötigt wird. Alpha-Liponsäure reagiert mit Sauerstoffradikalen, die die Zellmembranen schützen, vor LDL-Oxidation und Modulation des Bluthochdrucks schützen. Studien mit Alpha-Liponsäure untersuchten seine Eigenschaften als Ergänzung zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und als mögliche Ergänzung zur Gewichtsreduktion.
Leistungen
Alpha-Liponsäure kann Ihnen laut wissenschaftlicher Forschung beim Abnehmen helfen. Eine 2011 im "American Journal of Medicine" veröffentlichte Studie zeigte, dass übergewichtige Menschen, die 1.800 mg Alpha-Liponsäure pro Tag einnahmen, signifikant mehr Gewicht verloren als Menschen, die ein Placebo-Produkt verwendeten. Eine andere Studie, die 2010 in "Current Pharmaceutical Design" veröffentlicht wurde, zeigte, dass eine Dosis von 800 mg pro Tag über vier Monate bei adipösen oder voradipösen Teenagern einen Gewichtsverlust zwischen 8 und 9 Prozent des Körpergewichts verursacht.
Verwendungsmethode
Trotz der positiven Forschungsergebnisse ist Alpha-Liponsäure keine Wundertablette, mit der Sie alleine abnehmen können. In den Gewichtsverluststudien wurde eine Alpha-Liponsäure-Supplementierung in Kombination mit einer kalorienarmen Diät durchgeführt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann Alpha-Liponsäure Ihnen helfen, mehr Gewicht zu verlieren als ohne die Ergänzung.
Überlegungen
Alpha-Liponsäure verursacht laut einer im "American Journal of Medicine" veröffentlichten Studie im Allgemeinen keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Einige berichtete Nebenwirkungen waren allergische Hautreaktionen, Juckreiz, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
