Orangen bieten eine Fülle von Nährstoffen - eine einzelne mittelgroße Orange kann Ihnen 120 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs sowie wertvolle Ballaststoffe und andere Vitamine und Mineralien liefern. Leider liefern Orangen auch viel Säure, was Menschen mit empfindlichem Magen reizen kann. Wenn Sie an einer Erkrankung wie Reizdarmsyndrom, entzündlichen Darmerkrankungen oder Magengeschwüren leiden, können Orangen Ihr Magen-Darm-System stören. Abhängig von Ihrer Erkrankung sollten Sie mit Ihrem Arzt eine geeignete Behandlung besprechen, einschließlich der Frage, ob Sie Orangen vermeiden sollten.
Gastroösophageale Refluxkrankheit
Gastroösophageale Refluxkrankheit, auch bekannt als GERD oder saurer Reflux, tritt auf, wenn saure Substanzen aus dem Magen den unteren Schließmuskel der Speiseröhre umgehen und wieder in die Speiseröhre zurückkehren. Ein normales LES verhindert, dass sich der Mageninhalt staut. Ein dysfunktionelles LES ermöglicht es jedoch, dass Magensäfte in die Speiseröhre gelangen. GERD betrifft Kinder und Erwachsene mit Symptomen wie Erbrechen bei Säuglingen, Sodbrennen, Brustschmerzen und Schluckbeschwerden. Wenn Sie an GERD leiden, kann Ihr Arzt empfehlen, saure Lebensmittel in Ihrer Ernährung einzuschränken oder zu entfernen, um Schäden an Ihrer Speiseröhre zu vermeiden. Orangen gehören zusammen mit anderen Früchten der Zitrusfamilie zu den sauersten Früchten auf dem Markt. Die US-amerikanische Food and Drug Administration gibt Florida Oranges einen sauren pH-Wert von 3, 69 bis 4, 34. Andere Früchte mit einer ähnlichen Säure sind säuerliche Formen von Blaubeeren, Äpfeln und Kirschen.
Geschwüre
Saure Lebensmittel verursachen auch keine Magengeschwüre, bei denen es sich um Wunden handelt, die sich in der Magenschleimhaut entwickeln können. Das Essen von Orangen oder anderen Zitrusfrüchten kann jedoch Ihren Magen reizen und Symptome verursachen, wenn Sie an einer Ulkuskrankheit leiden. Andere Symptome einer Ulkuskrankheit sind Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit und möglicherweise Erbrechen. Die Ulkuskrankheit sollte auf Antibiotika ansprechen, die auf die zugrunde liegende bakterielle Infektion abzielen. Wenn Sie diese Symptome wiederholt haben, sollten Sie Ihren Arzt zur Untersuchung und Behandlung aufsuchen.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom, ein Zustand, der häufig durch Stress verursacht oder verschlimmert wird, kann Magenschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Gas verursachen. Es tritt auf, wenn Ihr Magen-Darm-Trakt nicht richtig und reibungslos funktioniert. Stattdessen zieht sich Ihr Dickdarm oder Dickdarm abnormal zusammen, stört Ihre Verdauung und führt zu Schmerzen und anderen Symptomen. Obwohl nicht klar ist, warum, scheinen Orangen viele Menschen mit Reizdarmsyndrom zu stören. Wenn Sie die Krankheit haben und feststellen, dass dies für Sie zutrifft, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie Orangen aus Ihrer Ernährung streichen sollten.
Entzündliche Darmerkrankung
Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen, einer schwerwiegenden Erkrankung mit weit verbreiteten Entzündungen und Wunden im Magen-Darm-Trakt, haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, Orangen zu konsumieren. Als jemand mit entzündlicher Darmerkrankung sollten Sie jedoch keine Orangen aus Ihrer Ernährung streichen, ohne das Problem zuerst mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen. Menschen mit Ihrer Erkrankung leiden häufig unter schweren Ernährungsdefiziten und Gewichtsverlust, und eine Einschränkung Ihrer Ernährung kann diese Probleme verschlimmern. Wenn Sie feststellen, dass Sie Orangen einschränken müssen, weil sie Symptome verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater darüber, ob Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse noch erfüllen können.
