Ingwer, ein unterirdischer Stiel, kann als Gewürz und zur Zubereitung von Tee, Brot und anderen Waren verwendet werden. Ingwertee verursacht während der Schwangerschaft wahrscheinlich keine Fehlgeburt, solange Sie ihn unter Aufsicht Ihres Arztes trinken und die empfohlene Menge nicht überschreiten.
Leistungen
Laut dem Medical Center der University of Maryland wurde Ingwertee verwendet, um die Verdauung zu unterstützen und Kopfschmerzen und Erkältungen zu lindern. Es wurde auch zur Behandlung von Magenbeschwerden wie Durchfall und Übelkeit angewendet, die häufige Schwangerschaftssymptome sein können.
Sicherheit
Die American Pregnancy Association gibt an, dass frischer Ingwertee möglicherweise während der Schwangerschaft sicher ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es trinken, um sicherzugehen. Ingwertee aus getrockneten Wurzeln ist jedoch während der Schwangerschaft nicht ratsam. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch. Wenn Sie einen Tee kaufen, der an schwangere Frauen mit Ingwer vermarktet wird, stellen Sie sicher, dass er keine anderen Kräuter enthält, die während der Schwangerschaft unsicher sind, wie Anis, Brennnesseln, Hagebutten und gelbes Dock.
Menge
Wenn Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, während der Schwangerschaft Ingwertee zu trinken, befolgen Sie die empfohlene Dosis. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass eine übliche Dosis 250 mg viermal täglich beträgt. Überschreiten Sie nicht 4 g Ingwer an einem Tag, einschließlich Ingwer in Keksen, Brot und Ginger Ale.
Empfehlungen
Sie können Ihren eigenen beruhigenden Tee zu Hause zubereiten, indem Sie kochendem Wasser Zimt- oder Minzblätter hinzufügen. Sie können auch Früchte wie Zitrone, Limette und Orange hinzufügen. Entkoffeinierter Tee wie grüner Tee ist in angemessenen Mengen auch in der Schwangerschaft sicher.
