Während die Jury noch nicht über die Auswirkungen von Kaffee auf die Verdauung informiert ist, verbindet die Forschung Kaffee mit dem Drang zu gehen. Tatsächlich ist Kaffee so berüchtigt dafür, Badezimmerausflüge zu veranlassen, dass manche Leute Kaffeereinigungen und Kaffee-Einläufe versuchen, um ihre Doppelpunkte zu reinigen.
Eine kleine Studie mit 34 Teilnehmern, die in der Ausgabe von Clinical Nutrition Research vom 14. Juli veröffentlicht wurde, kommt sogar zu dem Schluss, dass Kaffee-Einläufe eine Möglichkeit sein können, sich effektiv auf eine Koloskopie vorzubereiten.
Trinkgeld
Kaffee verursacht bei den meisten Menschen keinen direkten Durchfall. Stattdessen kann es das Verdauungssystem anregen, obwohl andere möglicherweise auf zugesetzte Milchprodukte oder künstliche Süßstoffe reagieren.
Was verursacht Kaffeedurchfall?
Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, das Ihnen helfen kann, wach und wachsam zu bleiben. Laut einer kleinen Studie mit 53 Teilnehmern, die 2016 im European Journal of Sports Science veröffentlicht wurde , kann Koffein jedoch auch aktive Kontraktionen in Ihrer Dickdarm- und Darmmuskulatur stimulieren.
Darüber hinaus wird Kaffee auch mit stimulierenden Hormonen in Verbindung gebracht, die der Körper zur Aktivierung des Dickdarms verwendet. Eine kleine Studie mit 40 gesunden Männern und Frauen, die im März 2016 in der Fachzeitschrift Nutrition veröffentlicht wurde, zeigte, dass Kaffee das sympathische Nervensystem aktivieren kann, das für die Reaktion "Kampf oder Flucht" verantwortlich ist und den Darm direkt beeinflussen kann - und Durchfall verursachen kann und andere GI-Probleme.
Schließlich fügen die Menschen ihrem täglichen Kaffee oft Milchprodukte hinzu, die Laktose enthalten. Nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums haben 65 Prozent der Weltbevölkerung Schwierigkeiten, Laktose zu verdauen. Durchfall ist ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit Laktoseintoleranz.
Ursachen des morgendlichen Durchfalls
Manchmal kann Durchfall am Morgen mit einer Tasse Kaffee zusammenfallen. In den meisten Fällen ist die Ursache für Durchfall jedoch wahrscheinlich nicht die Tasse Kaffee. Eine 2017 in Planta Medica durchgeführte Studie besagt, dass es keinen Zusammenhang zwischen Kaffee und Magen und Verdauungsproblemen gibt. Kaffee kann Menschen tatsächlich vor der Entwicklung einiger Formen entzündlicher Darmerkrankungen schützen, die Durchfall verursachen können.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen für akuten Durchfall virale, bakterielle oder parasitäre Infektionen sowie Nebenwirkungen von Medikamenten. Darüber hinaus identifizierte das Institut häufige Ursachen für chronischen Durchfall. Verdauungsprobleme, einschließlich Bauchoperationen und langfristiger Medikamenteneinnahme, können chronischen Durchfall verursachen.
Schnelle Durchfallbehandlung
Unabhängig von der Ursache des Durchfalls ist es ziemlich einfach, die Symptome zu Hause zu lindern. Einfache Hausmittel und rezeptfreie Medikamente können Beschwerden im Zusammenhang mit Durchfall lindern.
Darüber hinaus sollten Sie eine milde Diät einhalten, während Sie Durchfall haben oder sich davon erholen. Dies besteht in der Regel aus Bananen, Reis, Brot und Apfelmus. Vermeiden Sie schwere Lebensmittel, die viel Fett, künstliche Süßstoffe und Fett enthalten.
Um die Symptome zu lindern, können Sie ein rezeptfreies Medikament ausprobieren, z. B. Loperamid. Wenn Sie jedoch Schwindel, Bauchschmerzen, blutigen Durchfall, Anzeichen von Dehydration oder hohes Fieber haben, sollten Sie keine Medikamente einnehmen und stattdessen sofort einen Arzt aufsuchen.
