Die Wirkungen von Jasmin Grüntee

Jasmin-Grüntee ist eine Mischung aus zwei Pflanzen: Normaler Grüntee und Jasminblüten. Die Zubereitung besteht aus einer Schicht Jasminblüten auf den grünen Teeblättern. Der Tee nimmt den Duft und das Aroma von Jasmin auf, das für seine aromatischen Eigenschaften bekannt ist. Dieser Prozess wurde seit der Song-Dynastie vor ungefähr 500 Jahren praktiziert, als der erste bekannte Hinweis auf Jasmintee aufgezeichnet wurde. Allerdings wird der Tee laut "Acupuncture Today" erst seit etwa 100 Jahren in der Medizin verwendet. Jasmin ist als Heiltee vor allem wegen seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften indiziert. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie Jasmin-Grüntee medizinisch verwenden.

Zwei Keramikschalen grüner Tee des Jasmins auf einer Matte mit frischen Blüten. Bildnachweis: joanna wnuk / iStock / Getty Images

Entspannungseigenschaften

Grüner Jasmintee hat ein Aroma, das oft in der Aromatherapie verwendet wird und beruhigt und entspannt. Das Trinken des Tees vor dem Schlafengehen kann von Vorteil sein, wenn Sie an Schlafentzug leiden oder Probleme beim Übergang in den Schlaf haben. Die beruhigende Wirkung von Jasmin ist jedoch nicht auf sein Aroma beschränkt. Die Wirkstoffe besiedeln das Verdauungssystem, wodurch Jasmintee zu einem geeigneten Getränk für den Verzehr wird, bevor schwer verdauliche Mahlzeiten mit hohem Gehalt an Gewürzen und Fetten zubereitet werden.

Energie

Grüner Jasmintee ist eine Energiequelle wie jedes koffeinhaltige Getränk. Die aktive Komponente, die Aminosäure L-Theanin, und das entspannende Aroma sorgen jedoch für einen Energieschub, der sich nach Angaben von Dr. Ray Sahelian sanfter und natürlicher anfühlt als die kantige und abrupte Energie, die Kaffee liefert.

Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es wurde gezeigt, dass die Polyphenole von grünem Tee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Die adstringierenden Eigenschaften des Tees senken den Gesamtcholesterinspiegel und die Polyphenole hemmen die Oxidation des Cholesterins, die zu Arterienansammlung und Thrombozytenaggregation führt. Infolgedessen wird nach Angaben von AltMD.com die Verstopfung der Blutgefäße aufgrund der Cholesterinakkumulation verringert.