Wenn Sie jemals in den Spiegel geschaut haben und sich gefragt haben, warum Ihr Gesicht aufgedunsener aussieht als sonst, dann sind Sie einer von vielen Menschen, die Gesichtsaufblähungen hatten. Geschwollenes Gesicht, manchmal auch als Gesichtsödem bezeichnet, kann sich nicht nur unangenehm anfühlen, sondern auch ein Zeichen für zusätzliche Gesundheitszustände sein.
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Dokumentieren Sie Ihre Symptome und konsultieren Sie einen Arzt, um die Ursache für Ihre Gesichtsaufblähung zu finden.
Ursachen eines geschwollenen Gesichts
Auf der MedlinePlus-Website heißt es, dass allergische Reaktionen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verletzungen oder Traumata im Gesicht, Bindehautentzündungen, Nebenhöhlenentzündungen, Fettleibigkeit und Schwellungen im Bereich des infizierten Auges die Ursachen für ein aufgeblähtes Gesicht sind. Andere Ursachen sind negative Reaktionen auf Medikamente oder medizinische Eingriffe, Speicheldrüsenstörungen oder Zahnabszesse.
Verwenden Sie die folgenden Fragen, um die Ursache für Ihre Gesichtsaufblähung zu bestimmen:
- Wie lange hat dein geschwollenes Gesicht gedauert?
- Wann hat es angefangen?
- Was macht es schlimmer oder besser?
- Wurden Sie einem Allergen ausgesetzt?
- Welche Medikamente nimmst du?
- Hast du dir das Gesicht verletzt?
- Hatten Sie kürzlich einen medizinischen Eingriff?
- Welche anderen Symptome treten bei Ihnen auf (z. B. Hautausschlag, Niesen, Augenrötung, Fieber)?
MedlinePlus empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schwellung schwerwiegend, plötzlich oder schmerzhaft ist, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben oder wenn Ihre Schwellung eine Weile anhält oder sich verschlechtert. Wenn Sie Fieber, Empfindlichkeit oder Rötung verspüren, sind dies Anzeichen einer Infektion, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.
Kennen Sie die Heilmittel
Mayo Clinic merkt an, dass eine kühle Kompresse ein geschwollenes Gesicht und geschwollene Augen reduzieren kann. Benetzen Sie einen sauberen Waschlappen mit kaltem Wasser. Tragen Sie den feuchten Waschlappen aufrecht einige Minuten lang mit leichtem Druck auf Ihr Gesicht auf. Alternativ können Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser abspülen und Ihre Duschen auch kühl halten. Warme Duschen können die Schwellung verstärken.
Zusätzliche Mittel, die Sie ausprobieren können, sind:
Reduzierung der Salzaufnahme: Harvard Health Publishing weist darauf hin, dass eine übermäßige Natriumaufnahme mit der Ansammlung von überschüssigen Flüssigkeiten im Körper und mit Blähungen verbunden ist. Wenn Sie weniger Natrium zu sich nehmen, kann dies das Gesichtsödem verringern.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten berichten, dass die überwiegende Mehrheit der Erwachsenen gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner für den Zeitraum 2015–2020 mehr Natrium zu sich nimmt, als sie sollten - durchschnittlich mehr als 3.400 Milligramm pro Tag. Die Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Amerikaner weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag als Teil einer gesunden Ernährung zu sich nehmen.
Änderung Ihrer Schlafgewohnheiten : Laut Mayo Clinic kann das Schlafen mit leicht angehobenem Kopf die Schwellung des Gesichts verringern. Versuchen Sie , ein zusätzliches Kissen hinzuzufügen oder den Kopf Ihrer Matratze abzustützen. Dies verhindert, dass sich im Schlaf Flüssigkeit um Ihr Gesicht ansammelt. Wenn Sie morgens feststellen, dass Ihr Gesicht am stärksten geschwollen ist, kann dies ein gutes Hausmittel gegen Ihre Gesichtsaufblähung sein.
Reduzierung des Alkoholkonsums: Blähungen sind eine der häufigsten Auswirkungen des Alkoholkonsums. Alcohol.org schlägt vor, dass Alkohol zu einer Reizung Ihres Magen-Darm-Trakts führen kann, die zu Blähungen führen kann. Zusätzlich entwässert Alkohol Ihren Körper. Wenn Sie dehydriert sind, versucht Ihr Körper, sich länger am Wasser zu halten, wodurch Ihr Gesicht aufgedunsen aussieht.
Ein Diuretikum einnehmen: Die American Academy of Family Physicians stellt fest, dass Diuretika, auch Wasserpillen genannt, dabei helfen, Salz und zusätzliche Flüssigkeit über den Urin aus Ihrem Körper herauszuspülen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Diuretika zur Behandlung von Blähungen im Gesicht verwenden, da er oder sie in der Lage ist, die Grundursache für Ihre Blähungen im Gesicht am genauesten zu beheben.
