Betablocker sind eine Klasse von Medikamenten, die zur Behandlung von Erkrankungen wie Herzschlagstörungen, Herzinsuffizienz, Brustschmerzen und Bluthochdruck eingesetzt werden, so MayoClinic.com. Wenn Sie Betablocker einnehmen, verlangsamen diese Ihre Herzfrequenz, und diese Abnahme der Herzfrequenz kann die Reaktion Ihres Körpers auf Bewegung verändern. Ihr Arzt kann jedoch nicht genau vorhersagen, inwieweit Beta-Blocker Sie betreffen, kennen Sie also Ihre Risiken und informieren Sie Ihren Arzt über Auffälligkeiten, erklärt MayoClinic.com.
Beta-Blocker-Grundlagen
Betablocker erzielen ihre Wirkung, indem sie verhindern, dass Adrenalin in Ihrem Körper Substanzen in Ihrem Herzen beeinflusst, die nach Angaben des Texas Heart Institute als Betarezeptoren bezeichnet werden. Normalerweise helfen Beta-Rezeptoren dabei, die Art und Weise zu steuern, in der Nervenimpulse durch Ihr Herz wandern. Wenn Sie ihre Aktionen blockieren, werden diese Impulse verlangsamt. Der Nettoeffekt dieser verlangsamten Impulse ist eine Verringerung des Blut- und Sauerstoffbedarfs Ihres Herzens. THI weist darauf hin, dass dieses verringerte Bedürfnis es Ihrem Herzen ermöglicht, seine Arbeit mit weniger Anstrengung auszuführen. Zu den in den USA allgemein erhältlichen Betablockern gehören Metoprolol, Sotalol, Esmolol, Propanolol und Nadolol.
Herzfrequenz und Bewegung
Während des Trainings können Sie die Belastung Ihres Herzens mit einer Messung verfolgen, die der American Heart Association zufolge als Zielherzfrequenz bezeichnet wird. Um Ihre Zielherzfrequenz zu bestimmen, müssen Sie zunächst die maximale Belastung Ihres Herzens schätzen, die auch als maximale Herzfrequenz bezeichnet wird. Sie können diese maximale Herzfrequenz bestimmen, indem Sie Ihr aktuelles Alter von der Zahl 220 abziehen. Wenn Sie beispielsweise 45 Jahre alt sind, haben Sie eine maximale sichere Herzfrequenz von 175, was bedeutet, dass Ihr Herz während des Trainings maximal 175-mal pro Minute schlagen kann. Abhängig von Ihrer aktuellen Fitness liegt Ihre Zielherzfrequenz während des Trainings zwischen 50 und 85 Prozent Ihrer Maximalfrequenz, wie die AHA angibt.
Beta-Blocker-Effekte
Berechnungen der Ruhepauschale
Sie können Ihre neue Zielherzfrequenz auch grob berechnen, indem Sie die Auswirkungen Ihres Medikaments auf Ihren Herzschlag in Ruhephasen berechnen, berichtet MayoClinic.com. Wenn zum Beispiel ein Betablocker Ihre Ruheherzfrequenz um 10 Schläge pro Minute gesenkt hat, können Sie Ihre Zielherzfrequenz vor der Medikation auch um 10 Schläge senken. Ein Beta-Blocker kann jedoch Ihre Zielrate stärker beeinflussen als Ihre Ruhefrequenz, und die Verwendung einer Ruhefrequenzberechnung ermöglicht es Ihnen möglicherweise nicht, Ihre Gesundheit angemessen zu schützen.
