Verdauungsenzyme sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel - einige sind rezeptfrei, andere verschreibungspflichtig. Ein großer Teil ihrer Popularität beruht auf der Tatsache, dass die Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen minimal oder gar nicht vorhanden sind. Die Forschung beschränkt sich jedoch darauf, ob sie wirksam sind oder nicht.
Enzymzusätze und Verdauungsenzyme
Derzeit gibt es eine Vielzahl von Enzymzusätzen auf dem Markt. Diese Ergänzungen sollen eine breite Palette von Vorteilen haben. Gemäß dem im August 2018 veröffentlichten Buch „ Enzyme in der Lebensmittelbiotechnologie “ im Abschnitt „Transformation des Gesundheitssystems durch therapeutische Enzyme“ können bestimmte Enzyme in der Lage sein:
- Cyanidvergiftung bekämpfen.
- Helfen Sie bei der Bekämpfung von Krebs.
- Helfen Sie bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten.
- Helfen Sie, genetische Störungen zu behandeln.
- Helfen Sie, beschädigtes Gewebe zu behandeln.
- Helfen Sie bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen.
- Unterstützt die Blutgerinnung und Koagulation.
- Unterstützen Sie die Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen.
- Unterstützen Sie die Behandlung von Diabetes.
Verdauungsenzyme werden in der Regel zur Unterstützung der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen und damit verbundenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Dazu gehören Erkrankungen wie Laktoseintoleranz, Pankreasinsuffizienz und Zöliakie. Menschen sind in der Lage, diese Enzyme einzunehmen, wenn ihr Körper nicht genug von sich selbst produzieren kann.
Beispielsweise kann der Verzehr des Lactase-Verdauungsenzyms den Verzehr von Lactose-haltigen Nahrungsmitteln wie Milchprodukten unterstützen. In ähnlicher Weise kann der Verzehr des Glutenaseenzyms die Verdauung von Lebensmitteln mit Gluten wie Nudeln, Brot und anderen Lebensmitteln auf Getreidebasis unterstützen.
Verdauungsenzyme können auch unter anderen Bedingungen eine Rolle spielen. Zum Beispiel können sie dazu beitragen, die Verdauung und die Nährstoffaufnahme bei Menschen mit Malabsorptionsstörungen oder Diabetes zu verbessern. Sie können auch sekundäre Vorteile haben, wie die Verbesserung der Durchblutung, die Verringerung von Nierenproblemen, die Unterstützung der Funktion des Immunsystems und die Verringerung von Entzündungen.
Natürliche Verdauungsenzyme vs. Medikamente
Es gibt eine Vielzahl von Enzymen in Ihrem Körper, die die Verdauung unterstützen. Drei Hauptenzyme können die Verdauung der wichtigsten Makronährstoffe unterstützen, die Sie konsumieren. Diese Enzyme sind Amylase, Lipase und Protease und helfen Ihrem Körper, Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu verdauen. Diese Enzyme werden hauptsächlich von Ihrer Bauchspeicheldrüse hergestellt.
Manchmal macht Ihr Körper nicht genug von bestimmten spezifischen Enzymen. Over-the-Counter-Produkte tendieren dazu, sich auf das Fehlen eines dieser Enzyme zu konzentrieren. Besonders häufig ist eine unzureichende Laktase für die Laktoseverdauung. Lactaid und Lactase sind beide Lactoseenzympräparate, die häufig konsumiert werden. Ebenso sind Produkte wie Beano oder Bean Relief Alpha-Galactosidase-Präparate, die Ihnen bei der Verdauung von Zucker helfen können.
Ihr Arzt kann Ihnen bei bestimmten gesundheitlichen Problemen Verdauungsenzyme mit verschreibungspflichtiger Stärke empfehlen. Harvard Health gibt an, dass für Menschen mit chronischer Pankreatitis oder Mukoviszidose in der Regel Verdauungsenzyme mit verschreibungspflichtiger Stärke verschrieben werden.
Verschreibungspflichtige Verdauungsenzyme wie Creon, Nutrizym, Pancrex und Pancreaze unterscheiden sich stark von rezeptfreien Produkten wie Beano oder Lactaid - sie enthalten die wichtigsten Enzyme, die an der Verdauung beteiligt sind (Amylase, Lipase und Protease).
Enzymzusätze vs. Medizinprodukte
Zusätzlich zu den Verdauungsenzymprodukten, die Sie von Ihrem Arzt oder einer Apotheke erhalten können, gibt es auch Verdauungsenzympräparate. Diese werden normalerweise als Pillen und Pulver verkauft und stammen aus verschiedenen pflanzlichen und tierischen Quellen.
Einige übliche Verdauungsenzyme sind Bromelain, das in Ananas enthalten ist, und Papain, das aus Papayas stammt. Es gibt auch verschiedene Arten von Trypsin, die typischerweise aus Quellen von Schweinen und Rindern stammen.
Diese Enzyme sollen eine Vielzahl von Vorteilen haben. Sie können für sich werben, dass sie in der Lage sind, Krebs zu behandeln, Muskelkater nach dem Training zu lindern, Entzündungen und Schwellungen zu lindern, die Verdauung zu fördern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Eine Studie im September 2014 in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings besagt jedoch, dass es nicht genügend Beweise gibt, um die Mehrheit dieser Behauptungen zu stützen.
Leider sind diese Produkte im Vergleich zu verschreibungspflichtigen oder medizinisch empfohlenen Verdauungsenzymen nur sehr wenig reguliert. Im Gegensatz zu gut untersuchten Enzymen wie Lactase und Alpha-Galactosidase können Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen so wirken oder auch nicht, wie sie es wollen.
Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen
Verdauungsenzyme gelten als ziemlich sicher und haben nur minimale Nebenwirkungen. Nicht verschreibungspflichtige und verschreibungspflichtige Verdauungsenzyme können gastrointestinale Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und andere Magenprobleme hervorrufen.
Ein Artikel aus dem Mayo Clinic News Network vom August 2014 enthielt ein Interview mit Dr. Brent Bauer, Direktor des komplementären und integrativen Medizinprogramms der Mayo Clinic. Er erklärte: "Glücklicherweise für die meisten nicht verschreibungspflichtigen Enzyme, es sei denn, Sie nehmen Bei sehr hohen Dosen sind die Risiken sehr gering. Manche Menschen bekommen eine Magen-Darm-Störung oder eine Reizung."
Dr. Bauer war einer der Autoren der Mayo Clinic Proceedings- Studie, die sich mit nicht verschreibungspflichtigen Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen befasste. Diese Studie berichtete auch über mögliche Nebenwirkungen anderer Verdauungsenzyme, darunter:
- Allergische Reaktionen (anaphylaktischer Schock) durch das Enzym Chymotrypsin.
- Schmerzen und Brennen durch das Enzym Trypsin.
- Gastritis, Speiseröhrenprobleme und allergische Reaktionen des Enzyms Papain.
- Magen-Darm-Probleme wie Krämpfe und Durchfall sowie allergische Reaktionen des Enzyms Bromelain.
Berichten zufolge sind diese Nebenwirkungen eher selten. Die Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen können jedoch zunehmen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen. Bromelain hat zum Beispiel das Potenzial, mit Antibiotika wie Amoxicillin sowie Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern zu interagieren. Diese Wechselwirkung kann gefährlich sein, da sie die Fähigkeit Ihres Körpers zur Blutgerinnung beeinträchtigen und dadurch das Blutungsrisiko erhöhen kann.
Die Nebenwirkungen von Verdauungsenzymen können auch schwerwiegend sein, wenn Sie übermäßige Mengen konsumieren. Zum Beispiel kann der Verzehr von zu viel Papain Speiseröhrentränen verursachen, während rohes Papain reizend ist und Blasen verursachen kann.
Verdauungsenzympräparate sind nicht jedermanns Sache. Sogar medizinisch verschriebene Enzympräparate können Nebenwirkungen verursachen.
Wenn die Nebenwirkungen Ihrer Verdauungsenzyme schwerwiegend sind oder nicht innerhalb weniger Tage verschwinden, möchten Sie diese möglicherweise abbrechen. Sie können Produkte anderer Hersteller ausprobieren. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen werden auf die gleiche Weise hergestellt. Am besten fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, welche Schritte Sie als Nächstes ergreifen sollten. Wie Dr. Bauer sagt: "Wenn es nicht funktioniert, nehmen Sie nicht einfach mehr und hoffen Sie, dass etwas Magisches passiert."
