Laut der National Headache Foundation leiden etwa 29, 5 Millionen Menschen in Amerika an Migränesymptomen, einschließlich Schmerzen in den Schläfen. Schmerzen im Tempel können schmerzhaft und schwächend sein und die täglichen Aktivitäten und Beziehungen beeinträchtigen. Daher ist es äußerst wichtig zu verstehen, welche Ursachen es hat und wie es behandelt werden kann.
Symptome
Migränekopfschmerzen können leichte bis starke Schmerzen und Schmerzen in den Schläfen und Seiten des Kopfes verursachen. Dieser Schmerz kann in den Schläfen pochen oder pulsieren und sich durch körperliche Aktivität wie Bewegung verschlimmern. Darüber hinaus können Symptome Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, Erbrechen und Schallempfindlichkeit sein. Sie können auch Veränderungen im Sehvermögen wie Lichtblitze oder zickzackförmige Linien und vorübergehenden Sehverlust feststellen. Migränesymptome, einschließlich Schläfenschmerzen, dauern normalerweise zwischen vier und 72 Stunden.
Ursachen
Durch Migränekopfschmerzen verursachte Schläfen entwickeln sich, wenn Veränderungen im Serotoninspiegel des Gehirns auftreten. Infolgedessen schwellen die Blutgefäße an oder verengen sich, was zu Schläfenschmerzen und anderen Migränesymptomen führt. Viele Zustände und Umstände können dazu führen, dass der Serotoninspiegel im Gehirn schwankt, einschließlich hormoneller Veränderungen, bestimmter Lebensmittel wie Schokolade, Veränderungen des Blutzuckerspiegels, Stress, Schlafmangel, hellem Licht, körperlicher Anstrengung und starken Gerüchen.
Behandlungen
Um durch Migräne verursachte Schmerzen in den Schläfen zu behandeln, nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin ein, sobald Symptome auftreten. Legen Sie sich in einen ruhigen, dunklen Raum, wickeln Sie einen Eisbeutel um Ihren Hinterkopf und massieren Sie die Schläfen sanft. Versuchen Sie eine Entspannungstechnik wie Mediation oder progressive Muskelentspannung. Bei chronischer oder schwerer Migräne kann ein Arzt ein Medikament wie Sumatriptan, Naratriptan, Ergotamin oder Dihydroergotamin verschreiben.
Verhütung
Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um durch Migräne verursachte Schläfenschmerzen zu vermeiden. Notieren Sie darin, wie Ihre Schlafgewohnheiten an diesem Tag waren, welchen Lebensmitteln oder Gerüchen Sie ausgesetzt waren und wie viel Stress Sie haben. Dies kann Ihnen helfen, bestimmte Auslöser zu lokalisieren, die Sie in Zukunft vermeiden sollten. Konsequente Bewegung kann auch dazu beitragen, Verspannungen und Fettleibigkeit zu reduzieren, beides Migränefaktoren. Wärmen Sie sich unbedingt auf - plötzliche körperliche Betätigung kann eine Migräne auslösen.
