Sanfte Hausmittel wie Pfefferminztee und Ingwerwurzel sind übliche Kräuterbehandlungen gegen Magenverstimmung. Obwohl die Symptome von Person zu Person leicht unterschiedlich sein können, können scharfe Speisen Verdauungsstörungen sowie Reizungen der Magenschleimhaut verursachen. Für beste Ergebnisse trinken Sie einen Kräutertee und vermeiden Sie die Einnahme von scharfem Essen, Alkohol und Kaffee, da dies die Säuresekretion im Magen stimulieren kann.
Würzige Speisen und der Magen
Laut einem Artikel in der "New York Times" wirken würzige Lebensmittel als Stimulanzien für das Verdauungssystem, verbessern die Durchblutung und erhöhen die Körpertemperatur. Aufgrund unzureichender Beweise ist der Grund, warum Personen unterschiedlich auf scharfes Essen reagieren, immer noch umstritten. Während viele Menschen in der Lage sind, scharfes Essen bequem zu konsumieren, können andere Gefühle von Magenkrämpfen und Magen-Darm-Brennen verspüren. Abhängig von den Zutaten, die für die Zubereitung Ihres Gerichts verwendet werden, können landwirtschaftliche Chemikalien wie die Capsaicin-Verbindung, die beim Anbau von Chilischoten verwendet wird, auch Magenbeschwerden verursachen.
Pfefferminztee
MedlinePlus listet eine Vielzahl von anekdotischen und medizinischen Anwendungen für Pfefferminze auf, darunter Reizdarmsyndrom, Magen-Darm-Krämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Gas und Magenverstimmung. Obwohl nur wenige Studien zur Wirksamkeit von Pfefferminztee bei Magenproblemen durchgeführt wurden, haben einige Hinweise den Konsum von Pfefferminzpräparaten mit reduzierten Symptomen von Sodbrennen, saurem Reflux, Erbrechen, Spannungskopfschmerzen und Magenschmerzen in Verbindung gebracht. Für ein Kräutertee-Getränk 1 EL ziehen lassen. getrocknetes Pfefferminzblatt in 1 Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten, dann vor dem Trinken abseihen.
Ingwerwurzel
Nach von MedlinePlus zitierten Studien kann Ingwer bei der Behandlung von Magenbeschwerden wie Erbrechen, Übelkeit, Sodbrennen und Reisekrankheit wirksam sein. Obwohl Ingwer für die meisten Menschen als relativ sicher angesehen wird, wird schwangeren Frauen empfohlen, ihre Aufnahme auf 1 ga Tag zu beschränken, während Säuglingen unter 2 Jahren im Allgemeinen keine Ingwerprodukte verabreicht werden sollten. Ingwer kann in verschiedenen Formen eingenommen werden, darunter Kautabletten, Kräuterkapseln, Tees und Produkte wie Ginger Ale und Ingwerbrot. Wenn nichts anderes zur Hand ist, können Sie kleine Scheiben von frischem Ingwer abschneiden und roh essen.
Sicherheits-Bedenken
Personen mit Magengeschwüren sind besonders anfällig für Magenverstimmung, nachdem sie scharfes Essen gegessen haben. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich Ihre Magenschmerzen verschlimmern oder länger als drei Stunden anhalten. Trinken Sie viel Kräutertee und legen Sie sich hin, damit Ihr Verdauungssystem Zeit hat, das scharfe Essen vollständig zu verarbeiten.
