Starbucks bietet eine große Auswahl an leichten Kaffee-Frappuccino-Gerichten in den Geschmacksrichtungen Caffe Vanilla, Karamell, Kaffee, Java-Chip und Mokka sowie verschiedene saisonale Getränke. Um diese Versionen leicht zu halten, werden Getränkegrößen von 12 bis 20 Unzen mit fettfreier Milch hergestellt, und das Hinzufügen eines geschlagenen Belags wird vermieden.
Kalorien pro Getränk
Die Kalorien in Ihrem Frappuccino variieren in Abhängigkeit von der gewählten Größe und der Menge des zugesetzten Sirups. In einem großen 16-Unzen-Frappuccino bietet der Kaffee Vanille 180 Kalorien; das Karamell hat 140 Kalorien; Das Kaffeearoma beinhaltet 110 Kalorien. Der Java-Chip liefert 200 Kalorien und die Mokka-Version 130 Kalorien. Wenn Sie sich für ein großes Getränk oder einen Venti entscheiden, müssen Sie mit einer Differenz von 20 bis 70 Kalorien pro Getränk rechnen.
Kohlenhydrat-, Protein- und Fettgehalt
Da Frappuccinos aus Kaffee, Milch, Eis und Sirup hergestellt werden, enthalten sie Kohlenhydrate und Eiweiß. Zwei Versionen haben auch Fett. In den verschiedenen Light-Versionen liegt ein Grande durchschnittlich zwischen 24 und 40 Gramm Kohlenhydrate. Der Proteingehalt reicht von 3 bis 5 Gramm pro Getränk. Die meisten Light-Versionen sind fettfrei, mit Ausnahme des Java-Chips mit 4 Gramm Fett und des Mokkas mit 0, 5 Gramm Fett.
Es leicht halten
Beachten Sie einige Dinge, wenn Sie einen leichten Frappuccino bestellen. Vermeiden Sie Beläge wie zugesetzte Schokoladenspäne. Fragen Sie nach zuckerfreiem oder etwas weniger Sirup. Halten Sie sich auch an ein kleineres Getränk, um Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren.
