Letztendlich besteht der Schlüssel zum Abnehmen darin, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie aufnehmen. Sie müssen Ihre Gesamtkalorien um 3.500 reduzieren, um 1 Pfund abzunehmen, und eine sichere Menge an Gewicht, die Sie verlieren können, beträgt 1 bis 2 Pfund. eine Woche. Dies wird am besten durch eine Kombination aus Diät und Bewegung erreicht. Dennoch nehmen Menschen Nahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung, ihren Gewichtsverlust zu steigern. Blasentang ist eine solche Kräuterergänzung, obwohl die Forschung seine angeblichen Gewichtsverlusteffekte nicht unterstützt.
Blasentang
Blasentang, eine Form von Seetang, wird medizinisch bei Schilddrüsenproblemen, Arthritis und Gelenkschmerzen, Fettleibigkeit, Jodmangel, Verstopfung und einer Reihe anderer Erkrankungen eingesetzt. Es wird auch topisch für die Haut verwendet, um Insektenstiche, Alterung, Verbrennungen und Hautkrankheiten zu behandeln. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Blasentang für medizinische Zwecke zu unterstützen. MedlinePlus behauptet, dass Seetang Menschen nicht dabei geholfen hat, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten.
Geschichte
Blasentang wurde bei Fettleibigkeit angewendet, da angenommen wird, dass er Ihre Schilddrüse dazu anregt, das Gewicht zu regulieren. Zu diesem Zweck wurde es 1862 von Dr. Duchesne-Duparc entdeckt, der den Gewichtsverlust bemerkte, als er versuchte, chronische Psoriasis mit Blasentang zu behandeln. Der Gewichtsverlust resultierte aus der Stimulation der Schilddrüse.
Schilddrüse und Gewicht
Die Schilddrüse hilft, Ihren Stoffwechsel zu kontrollieren, um ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn Sie nicht genug Schilddrüsenhormon produzieren, wie dies bei Hypothyreose der Fall ist, verlangsamt sich Ihr Körper und Ihr Appetit kann sich ändern, was zu einer Gewichtszunahme führt. Jod, das in Blasentang gefunden wird, kann diesen Zustand unterstützen, hängt jedoch von der Ursache Ihrer Hypothyreose ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen, da dies ebenfalls zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen kann.
Warnung
Es gibt mögliche Nebenwirkungen von Blasentang. Es enthält manchmal hohe Mengen an Jod, von denen ein Überschuss Kropf- und Schilddrüsenprobleme, einschließlich Schilddrüsenkrebs, verursachen kann. Blasentang kann Schwermetalle aus dem Wasser enthalten, die giftig sein können. Vermeiden Sie Blasentang, wenn Sie unfruchtbar, schwanger oder stillend sind, eine Operation planen oder eine Jodallergie haben. Blasentang kann auch Medikamente für die Schilddrüse oder Medikamente zur Verlangsamung der Blutgerinnung stören.
