Antibiotika sind Medikamente, die Bakterien zerstören. Antibiotika zur Behandlung von bakteriellen Infektionen sind so wirksam bei der Abtötung von Bakterien, dass sie häufig gesunde Bakterien im Dickdarm zusammen mit den schädlichen Bakterien auslöschen. Probiotika sind fermentierte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die die gesunden Bakterien enthalten, die für eine optimale Darmökologie benötigt werden. Probiotika sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene von Vorteil, insbesondere während oder nach der Behandlung mit Antibiotika.
Kinder und Probiotika
Probiotika sind immer hilfreich für das Verdauungssystem von Erwachsenen, das mit vielen verschiedenen Arten von Bakterien besiedelt ist. Der Darmtrakt eines Kindes unterscheidet sich darin, dass es nicht so viele Arten von Bakterien gibt. Bis zum Alter von 7 Jahren tragen Kinder nur wenige Stämme von Darmbakterien. Im Alter zwischen 7 und 12 Jahren reift der Darmtrakt und wird mit mehr Stämmen von Bakterienkulturen besiedelt, so Danielle Perrault in ihrem Buch "Nutritional Symptomatology". Die Verabreichung von Probiotika an Kinder, bevor ihr Darmtrakt auf natürliche Weise alle enthält Bakterienstämme sind sicher, da diese spezifischen Stämme einfach nicht im Dickdarm besiedelt werden und mit anderen Nahrungsabfällen übertragen werden. Die im System des Kindes vorhandenen Bakterienkulturen greifen nach den aufgenommenen Probiotika und besiedeln sie erneut.
Einnahme von Probiotika während der Einnahme von Antibiotika
Während der Antibiotikabehandlung ist eine der wichtigsten Zeiten für die Einnahme eines Probiotikums. Da Antibiotika alle Bakterien abtöten, kann die Darmökologie während des Einsatzes von Antibiotika leiden. Wenn Sie gleichzeitig ein Probiotikum und ein Antibiotikum einnehmen, ist es eine gute Idee, sie zu unterschiedlichen Tageszeiten einzunehmen, damit die probiotischen Bakterien Zeit haben, sich im Dickdarm festzuhalten, bevor die nächste Dosis Bakterien abtötet, die Antibiotika abtöten. Seit der Verdauung Laut Perrault dauert es normalerweise 3 bis 4 Stunden, bis probiotische Lebensmittel zwischen probiotischem Verzehr und Antibiotika-Konsum warten.
Probiotika nach Antibiotika einnehmen
Probiotika können auch nach einer Antibiotikabehandlung eingenommen werden, um verlorene nützliche Bakterien wieder aufzufüllen. Während die Einnahme von Probiotika während des Antibiotikakonsums dazu beitragen kann, dass einige Bakterien während dieser Zeit im Dickdarm vorhanden bleiben, ist die Wiederauffüllung nach dem Antibiotikakonsum die vorteilhafteste Zeit für den Darmtrakt, so Perrault. Gute Bakterien können dann den Dickdarm wieder bevölkern und stabilisieren, so dass sich die Bedingungen wieder normalisieren können. Probiotische Ergänzungen oder probiotische Lebensmittel können täglich eingenommen werden.
Quellen von Probiotika
Probiotika sind in fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, einem Milchprodukt, enthalten. Jeder Esslöffel Kefir enthält etwa 5 Milliarden gute Bakterien, was für eine tägliche Nahrungsergänzung ausreicht. Regelmäßiger Verzehr von Kefir ist ein guter Weg, um den Dickdarm gesund zu halten. Andere Lebensmittel mit Probiotika sind Joghurt, Miso und Tempeh. Alternativ können Probiotika auch in Nahrungsergänzungsmitteln gekauft werden, die wie Pillen geschluckt und täglich eingenommen werden. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Kinder würden wahrscheinlich nur die Stämme enthalten, die üblicherweise im Darmtrakt eines Kindes aktiv sind. Ein Ernährungsberater oder Naturheilpraktiker kann je nach Alter und Gesundheitszustand eine für Kinder geeignete Dosis vorschlagen.
