Smirnoff Ice ist ein alkoholisches Malzgetränk, das süßer und erfrischender schmeckt als die meisten Liköre oder Biere, was es zu einem beliebten Partygetränk macht. Informieren Sie sich über die Kalorien und die Ernährung von Smirnoff Ice sowie über einige Ideen für gesündere Alternativen.
Trinkgeld
Smirnoff Ice hat 245 Kalorien pro 12-Unzen-Flasche, mit 32 Gramm Zucker und 5 Prozent Alkoholgehalt. Smirnoff Ice Light hat eine reduzierte Kalorienzahl von 80.
Smirnoff Ice Nährwertangaben
Smirnoff Ice ist ein versetztes Getränk mit einem süßen und zitrischen Geschmack. Es ist beliebt bei Erwachsenen, die etwas Leichteres und Süßeres als Bier wollen, aber einen geringeren Alkoholgehalt als Schnaps haben möchten. Auch wenn dieses Getränk leicht schmeckt, können Sie die Kalorien in Smirnoff Ice überraschen.
Laut USDA hat Smirnoff Ice 245 Kalorien in einer 12-Unzen-Flasche. Es ist auch wichtig, den Nährwert, insbesondere den Zuckergehalt, im Auge zu behalten. Nur eine Flasche enthält 35 Gramm Zucker.
Die American Heart Association gibt an, dass Frauen nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich nehmen sollten. Eine Flasche Smirnoff-Eis übersteigt diese Grenze. Da es empfohlen wird, dass Männer nicht mehr als 36 Gramm Zucker pro Tag zu sich nehmen, setzt dieses Getränk sie auch an die Grenze.
Obwohl dieses Getränk kein Fett enthält, verpackt Smirnoff Ice 36 Gramm Kohlenhydrate pro Flasche. Auf den ersten Blick ist das nicht so schlimm. Da Sie Kohlenhydrate für die Energieversorgung benötigen, empfiehlt die Mayo-Klinik, die Kohlenhydrataufnahme zwischen 225 und 325 Gramm pro Tag zu halten (basierend auf einer Diät mit 2.000 Kalorien). Aber dieses Getränk gibt Ihnen Kohlenhydrate ohne ernährungsphysiologischen Nutzen.
Beachten Sie, dass dies ein Malzgetränk ist, was bedeutet, dass es keinen Wodka enthält. Nach Angaben des Amtes für Alkohol- und Tabaksteuer wird dieses Getränk aus gemälzten Körnern wie Gerste und Hopfen hergestellt und ähnlich wie Bier gebraut. Natürliche und künstliche Aromen werden ebenfalls hinzugefügt.
Neben dem klassischen Zitronen-Limetten-Getränk bietet Smirnoff Ice eine Vielzahl von Aromen, die von Schwarzkirsche und Erdbeere über Himbeere bis hin zu Margarita reichen.
Wie sicher ist Smirnoff Ice?
Smirnoff Ice Getränke enthalten Alkohol, daher ist ihr Konsum in den USA auf Getränke über 21 Jahren beschränkt. Laut dem National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism ist es wichtig, in Maßen zu trinken, was einem Getränk für Frauen und zwei Getränken für Frauen entspricht Männer.
Wie viele Menschen wissen, kann Alkoholexzesse, die bei Frauen als vier oder mehr Drinks auf einmal und bei Männern als fünf oder mehr Drinks gelten, schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Tatsächlich zeigt eine im Juni 2016 durchgeführte Studie zu Alkoholismus, klinischer und experimenteller Forschung , dass Alkoholkonsum den Hormonspiegel verändern und das Brustkrebsrisiko erhöhen kann.
Verbraucher sollten nicht nur auf den Alkoholgehalt achten, sondern auch auf den Zucker und die Kohlenhydrate in Smirnoff Ice. Neben leeren Kalorien, die zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen können, warnt eine Oktober-2019-Studie von Diabetes Care , dass zuckerhaltige Getränke das Risiko für Diabetes erheblich erhöhen können.
: Gibt es gesundheitliche Vorteile für Wodka?
Gesunde Alternativen zu Smirnoff Ice
Denken Sie daran, eine Party zu schmeißen? Sie können auch Ihr eigenes Erfrischungsgetränk zubereiten, das einen ähnlichen leichten und zitrischen Geschmack hat, jedoch ohne alle Kalorien und Zucker. Mischen Sie einen Schuss Wodka mit 97 Kalorien mit kalorienfreiem Sodawasser und einer Prise Zitrone, Limette oder beidem.
