Propel ist ein aromatisiertes Wassergetränk, das Elektrolyte enthält. Während die ursprüngliche Version auch Zucker enthielt, ist die einzige 2011 verfügbare Version, Propel Zero, kalorienfrei. Als Eltern fragen Sie sich vielleicht, ob Propel ein schickes Getränk ist, das Sie Ihren Kindern geben können. Einige Familien oder Jugendteams versorgen Kinder sogar während des Trainings mit Propel. Bevor Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen, sollten Sie diese wichtigen Punkte berücksichtigen, um Kindern Propel zu geben.
Schwitzen
Das Phänomen Schwitzen beschreibt die Freisetzung von Flüssigkeiten und Elektrolyten, wenn Ihr Körper Energie verbraucht. Laut der Elite-Athleten-Website ultracycling.com setzt der Körper bei starkem Training eine erhebliche Menge Natrium und Kalium im Schweiß frei. Durch langes hartes Training werden die Kalorien-, Wasser- und Elektrolytvorräte des Körpers aufgebraucht, und es wird notwendig, diese Vorräte durch die Aufnahme von Wasser, Kalorien und Salzen zu ersetzen. Propel ist eine Option zum Ersetzen von Wasser und Salzen während des Trainings.
Antriebszusammensetzung
Während die ursprüngliche Version von Propel 3 g Kohlenhydrate pro Portion enthielt, hat PepsiCo ab 2011 das ursprüngliche Propel durch Propel Zero ersetzt. Diese neue Version des Getränks enthält keine Kohlenhydrate oder Kalorien, obwohl sie mehr Natrium enthält als die Originalversion. Es sind jetzt 80 mg Natrium enthalten, gegenüber 20 mg im ursprünglichen Propel. Es enthält auch 20 mg Kalium, wobei das ursprüngliche Propel Null lieferte. Dies ist ein erheblicher Anstieg, aber Propel enthält immer noch weniger Elektrolyte als andere Sportgetränke auf dem Markt.
Vorteile für Kinder
Im Jahr 2011 riet die American Academy of Pediatrics von der routinemäßigen Verwendung von Sportgetränken durch Kinder ab, hauptsächlich wegen einer im Vergleich zu Wasser erhöhten Kalorienmenge. Mit seiner neuen kalorienfreien Formel führt Propel Zero nicht zu einer übermäßigen Kalorienaufnahme, selbst wenn Ihr Kind es trinkt, während es nicht trainiert. In der Tat hat Propel Zero einen gesüßten Geschmack, der Ihr Kind dazu ermutigen kann, mehr Wasser zu trinken, ohne leere Kalorien hinzuzufügen. Dieser Geschmack stammt von der Zutat Sucralose, einem Zuckerderivat, das von der US-amerikanischen Food and Drug Administration getestet und als sicher befunden wurde.
Nachteile für Kinder
Eltern sollten sich bewusst sein, dass einige Ernährungsexperten glauben, dass Sucralose zu gesundheitsschädlichen Auswirkungen wie Migräne oder Magenverstimmung führen kann. Wenn Sie es als Sportgetränk verwenden möchten, ist es wichtig zu beachten, dass die neue Propel Zero-Formel keine Kalorien enthält und möglicherweise nicht für Kinder oder Erwachsene geeignet ist, die anstrengend trainieren und während ihrer Aktivität Kalorien benötigen. Schließlich sollte Propel Zero nicht verwendet werden, um ein an Erbrechen oder Durchfall erkranktes Kind zu rehydrieren, da es laut MayoClinic.com zuckerhaltige Flüssigkeiten erhalten sollte.
