Egal, ob Sie morgens, nach dem Training oder nachmittags Kraftstoff benötigen, holen Sie mich ab. Wir sind der Meinung, Sie sollten den Eierkarton „Eggland's Best“ herausnehmen und anfangen, zu pochieren, zu kochen und zu braten.
Warum ein Ei nehmen und nicht etwa eine Waffel oder einen Müsliriegel? Weil Eier eine proteinreiche Zutat sind, die die kognitiven Funktionen im Laufe des Tages verbessern kann. Und diese Portion Protein bedeutet, dass Sie sich länger satt fühlen und mit Energie versorgt bleiben, egal ob Sie im Yoga-Studio oder im Box-Studio trainieren.
Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie drei köstliche Eierrezepte zubereiten: Einfach pochierter Ei-Avocado-Toast (12 Gramm Eiweiß), Pilz-Ricotta-Toast mit Spiegelei (19 Gramm Eiweiß) und Eiersalat mit Dipcrackern (19 Gramm Eiweiß). Egal, wonach Sie sich sehnen, eines dieser Eierrezepte wird sicher genau das Richtige für Sie sein.
