Wenn Sie ein Glas eiskalte Limonade genießen, besonders wenn Sie sich die Zeit genommen haben, es selbst zuzubereiten, können Sie ein Picknick oder einen Sommernachmittag auf der Veranda genießen. Der Kaloriengehalt dieses Zitrusgetränks hängt von Ihrem Rezept ab. Ein Standardansatz zur Herstellung von hausgemachter Limonade besteht darin, etwa 2 Tassen Zucker mit 2 Tassen Zitronensaft zu kombinieren und dann Wasser nach Ihrem Geschmack hinzuzufügen.
Der Preis der Süße
Unabhängig davon, ob Sie eine einzelne Tasse oder mehrere Tassen Wasser zu Ihrem hausgemachten Limonadenrezept hinzufügen, ändert dies nichts am Kaloriengehalt. Es sind der Zucker und in geringerem Maße der Zitronensaft, die dieses Getränk kalorienreich machen. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums enthält 1 Tasse Kristallzucker 774 Kalorien. Eine Tasse Zitronensaft hat mittlerweile 54 Kalorien. Wenn Sie 2 Tassen jeder Zutat zu Ihrer gewünschten Menge Wasser hinzufügen, hat Ihr Limonadenkrug ungefähr 1.656 Kalorien. Wenn Sie Ihre Charge auf acht Gläser aufteilen, sollten Sie davon ausgehen, dass jedes Glas etwa 207 Kalorien enthält.
