Angesichts der schieren Anzahl von Diätplänen, die für diejenigen verfügbar sind, die ein paar Pfund abnehmen möchten, ist es kein Wunder, dass man sich nicht sicher ist, welcher Plan was bietet, welche Kosten und welche unterschiedlichen Diätoptionen es gibt. Wenn Sie Diätpläne wie Jenny Craig und Weight Watchers vergleichen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, mit welchem Plan Sie Ihrer Meinung nach am erfolgreichsten sind. Jenny Craig und Weight Watchers haben ähnliche Philosophien, aber sehr unterschiedliche Methoden. Wählen Sie also mit Bedacht aus.
Ziel Dieter
Sowohl Weight Watchers als auch Jenny Craig Diätpläne haben einen bestimmten Dieter im Sinn, der bei den Plänen am erfolgreichsten sein wird. Mit Weight Watchers ist das Ziel von Dieter jemand, der eine kostengünstigere Möglichkeit zum Abnehmen benötigt, gepaart mit dem Komfort und der Unterstützung einer großen Gruppe, um motiviert zu bleiben. Mit Jenny Craig sind Diätetiker am besten geeignet, um Gewicht zu verlieren, ohne spezielle Lebensmittel zuzubereiten oder Kalorien zu zählen. Ein persönlicher Berater unterstützt jemanden, der einen persönlicheren Plan benötigt.
Philosophie
Sowohl Weight Watchers als auch Jenny Craig möchten Diätetikern beim gesunden Gewichtsverlust helfen, indem sie Kalorien reduzieren. Jenny Craig bietet vorverpackte Lebensmittel für Diätetiker an, damit sie sich nicht um das Zählen der Kalorien kümmern müssen. Weight Watchers bietet ein Punktesystem, das jedem Mitglied eine zugewiesene Anzahl von Punkten pro Tag basierend auf dem Gewicht des Diätetikers gibt und jedem Lebensmittel einen Punktewert entsprechend dem Fett-, Kalorien- und Fasergehalt jedes Lebensmittels zuweist.
Nahrungsmittelwahlen
Jeder Plan bietet eine Vielzahl von Nahrungsmitteln, um Diätetiker auf dem Laufenden zu halten und zufrieden zu stellen. Jenny Craig hat Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einige Snacks vorverpackt. Diätetiker können erwarten, viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Nudeln zu genießen. Während Weight Watchers vorverpackte Lebensmittel anbietet, verwendet es die Punktewerte, um Diätetikern zu ermöglichen, alles zu essen, was sie wollen, während sie im Rahmen ihres Tagesbedarfs bleiben. Daher ist es möglicherweise besser für diejenigen geeignet, die Lieblingsnahrungsmittel haben, die sie nicht aufgeben möchten.
Anstrengung
Diätetiker müssen sich um beide Pläne bemühen. In einem Weight Watchers-Plan werden große Anstrengungen unternommen, um Punkte zu berechnen und sicherzustellen, dass Sie ständig unter Ihrem Tagesgeld stehen. Ein Lebensmitteljournal kann zu diesem Zweck hilfreich sein. Es gibt auch wöchentliche Treffen und Abwägungen. Benutzer von Jenny Craig essen meistens nur das Essen, das ihnen geliefert wird, aber sie müssen sich immer noch mit ihren Beratern treffen. Sobald sie den Plan verlassen, erfahren Sie mehr über das Zählen von Kalorien, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
Kosten
Sowohl das Jenny Craig-Programm als auch Weight Watchers gelten laut US News and Health Report als kostspielig. Jenny Craig verlangt eine anfängliche Registrierungsgebühr, gefolgt von wöchentlichen Zahlungen für abgepackte Lebensmittel. Weight Watchers bietet Ihnen die Möglichkeit, für unbegrenzte monatliche Meetings oder nur für die Meetings, an denen Sie teilnehmen, pro Meeting zu zahlen. Sie haben auch die Möglichkeit, exklusiv Zugang zum Online-Programm zu erwerben.
