Guinness ist ein dunkles, kräftiges Bier, das aus irischer Gerste, Bierhefe, Hopfen und Wasser gebraut wird. Das Wasser, mit dem Guinness gebraut wird, stammt aus dem Brunnen von Lady, einer natürlichen Quelle für Quellwasser in den Wicklow-Bergen. Guinness wird oft als "flüssiges Brot" oder "Mahlzeit in einem Glas" bezeichnet.
Kalorien
Ein halbes Liter entspricht 16 Fl. oz. Ein halbes Liter Draft Guinness enthält 168 Kalorien und hat einen Alkoholgehalt von 4 Prozent. Guinness extra stout hat einen Alkoholgehalt von 6 Prozent und liefert 235 Kalorien pro Glas.
Ernährung
Ein halbes Liter Guinness enthält 13, 3 g Kohlenhydrate. Guinness hat keine fetten Gramm und ist auch faserfrei. Obwohl Guinness als reichhaltige Eisenquelle beworben wurde, enthält ein Pint nur 1, 1 mg. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 14 mg Eisen für Frauen und 8, 7 mg für Männer.
