Ein gesunder Appetit kann ein positives Zeichen für Wohlbefinden sein. Zahlreiche Faktoren können zu Appetitverlust führen, wie zum Beispiel emotionale Störungen, leichte Erkrankungen oder ernsthafte Gesundheitsprobleme. Der Appetit kann auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder medizinischer Behandlungen reduziert werden. Wenn Sie Appetitlosigkeit verspüren, die länger als mehrere Tage anhält, lassen Sie sich umgehend von Ihrem Arzt beraten.
Behandlung des zugrunde liegenden Zustands
Appetitlosigkeit kann als Symptom einer Erkrankung auftreten, z. B. Depression, Blinddarmentzündung, Schilddrüsenprobleme, Infektionen und bestimmte Formen von Krebs. Eine Blinddarmentzündung kann eine Operation erforderlich machen, während eine Depression eine Psychotherapie und / oder ein Antidepressivum erforderlich machen kann. Sobald die Infektionen mit Antibiotika behandelt wurden, kehrt der Appetit und die Gesundheit normalerweise zurück. Krebsbehandlungen wie Bestrahlung und Chemotherapie können den Appetit weiter reduzieren. Wenn ein Appetitverlust zu einer schlechten Ernährung führt, insbesondere bei Menschen, die an schweren Krankheiten leiden, kann eine Nahrungsergänzung oder die intravenöse Zufuhr von Nährstoffen erforderlich sein.
Wenn Stress, Trauer, Herzschmerz oder andere emotionale Probleme zu Appetitlosigkeit führen, ist die Behandlung der Grundursache von Bedeutung. Allgemeine Belastungen können durch Entspannungstechniken wie Massage, Medikamente oder Bewegung behoben werden. Wenn emotionale Faktoren schwerwiegend oder anhaltend sind, wird eine individuelle Beratung oder eine ärztliche Anleitung empfohlen.
Geplante Essenszeiten
Wenn sich der Körper einer Person aufgrund von Appetitlosigkeit oder anderen Faktoren an Unterernährung gewöhnt hat, muss er das physische und emotionale Verlangen nach Nahrung wiedererlangen. Indem der Körper daran erinnert wird, jeden Tag fast zur gleichen Zeit zu essen, kann der Hunger auf natürliche Weise wieder auftreten. Die Mayo-Klinik schlägt vor, einen Routine-Essplan festzulegen und diesen einzuhalten, unabhängig davon, ob Sie zu diesem Zeitpunkt hungrig sind oder nicht. Selbst eine geringe Menge an Lebensmitteln, die zu geeigneten Zeiten verzehrt wird, kann sich als nützlich erweisen, wenn das Auslassen von Mahlzeiten zur Gewohnheit geworden ist.
Flüssigkeitsgrenzen
Flüssigkeitsaufnahme kann Sie auffüllen und Ihren Appetit auf feste Nahrung verringern. Um dies zu verhindern, können Flüssigkeiten während und zwischen den Mahlzeiten begrenzt werden. Die Flüssigkeitszufuhr ist jedoch wichtig, daher sollten Flüssigkeiten nicht ganz weggelassen werden. Es kann hilfreich sein, Flüssigkeiten zu schlucken, anstatt sie zu schlucken und Getränke nach dem Essen zu genießen. Wenn eine Person Schwierigkeiten hat, feste Lebensmittel zu tolerieren, sollten Flüssigkeiten auf nahrhafte, kalorienreiche Flüssigkeiten beschränkt werden, wie mit Vitaminen angereicherte Proteinshakes, Haferflocken mit Vollmilch oder Sahne und Suppen auf Sahnebasis.
Angenehme Essumgebung
Eine angenehme Essumgebung kann die Entspannung fördern und Ihren Appetit und Ihre Essgewohnheiten verbessern. Ihre Speisendetails können brennende Kerzen, sanfte Musik und Dekor in den Lieblingsfarben einer Person sowie kein Fernsehen oder Radio sein. Ein angenehmes kulinarisches Erlebnis kann auch beruhigende oder verlockende Aromen beinhalten, wie zimtgewürzte Äpfel oder andere Düfte, die eine Person genießt.
Medikation
Medikamente wie Megestrol, Markenname Megace, und Dronabinol, Markenname Marinol, können verschrieben werden, um den Appetit einer Person anzuregen. Für Leute, die Appetitverlust wegen der Übelkeit erfahren, Promethazin, Markenname Phenergan; Prochlorperazin, Markenname Compazine; oder Ondansetron, Markenname Zofran, kann helfen. Appetitanregende Medikamente haben verschiedene Nebenwirkungen und Vorteile und sollten nur nach Anweisung und Verschreibung eines vertrauenswürdigen Arztes angewendet werden.
