Biotin, auch als Vitamin B-7 oder Vitamin H bezeichnet, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für eine optimale Gesundheit wichtig ist, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Biotin ist ein Vorläufer von Enzymen, die dazu beitragen, Proteine, Fette und Kohlenhydrate in nutzbare Energie in Ihrem Körper zu zerlegen, und ist wahrscheinlich als Nahrungsergänzungsmittel für die meisten Menschen sicher. Eigelb, Leber, Karotten und Erdnüsse enthalten viel Biotin, aber diese Lebensmittel sprechen Kinder möglicherweise nicht an und einige haben möglicherweise eine Allergie gegen Lebensmittel, die Biotin enthalten. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie ein Biotinpräparat verwenden, um sicherzustellen, dass es für Ihr Kind geeignet ist.
Mangel
Obwohl ein Biotinmangel selten ist, kann er potenziell schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass ein Mangel an Biotin Haarausfall, trockene Haut, geschwollene Zunge, trockene Augen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Depressionen verursachen kann. Kleinkinder und Säuglinge mit einem Biotinmangel können eine Erkrankung entwickeln, die als Wiegenkappe oder seborrhoische Dermatitis bezeichnet wird und schuppige Kopfhaut beinhaltet. Ein Mangel kann mit Biotinpräparaten behoben werden
Korrigiert Alopezie
Biotinpräparate können helfen, eine als Alopezie bezeichnete Erkrankung sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu korrigieren. Alopezie oder Kahlheit kann kleine Kinder betreffen und beinhaltet den unkontrollierten Verlust von Kopfhaaren und kann aufgrund eines Biotinmangels auftreten. Zur Behandlung von Alopezie bei Kindern wird Biotin am besten mit dem Mineral, Zink und der topischen medizinischen Creme Clobetasolpropionat verwendet, um den Haarausfall zu stoppen und das Haarwachstum im betroffenen Bereich zu stimulieren. Verwenden Sie keine Biotinpräparate ohne Aufsicht Ihres Arztes.
Stärkt Fingernägel und Zehennägel
Biotin hilft dabei, die strukturelle Integrität und die allgemeine Gesundheit Ihrer Finger und Zehennägel aufrechtzuerhalten. Ein Biotinmangel kann zu spröden oder rissigen Nägeln führen, die nicht nur schmerzhaft sein können, sondern Ihr Kind auch anfälliger für infektiöse Bakterien und Pilze machen können. Biotin hilft Ihrem Körper, Proteine zu produzieren, die zur Struktur der Nägel beitragen, sie stärker machen und weniger wahrscheinlich brechen.
Empfehlungen
Die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel für Biotin können je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung unterschiedlich sein, und nur ein Arzt oder der Kinderarzt Ihres Kindes kann entscheiden, wie viel Biotin möglicherweise erforderlich ist. Die tägliche Empfehlung für Jugendliche und Erwachsene beträgt jedoch 30 bis 100 Mikrogramm Biotin täglich. Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren benötigen etwa 30 Mikrogramm, während Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren nur 25 Mikrogramm Biotin benötigen. Säuglinge unter 3 Jahren sollten täglich etwa 10 bis 20 Mikrogramm zu sich nehmen.
