Die beste Trainingsmatte für Sie hängt davon ab, wofür Sie sie verwenden möchten. Es gibt Trainingsmatten, die speziell für Yoga, Pilates, Kampfsport und allgemeines Training entwickelt wurden. Diese Matten unterscheiden sich in Gewicht, Länge, Dicke, Klebrigkeit und Tragbarkeit. Entscheiden Sie, für welche Aktivitäten Sie Ihre Matte verwenden möchten, bevor Sie einen Kauf tätigen.
Yoga-Übungsmatten
Yoga-Trainingsmatten sind so dünn, dass Sie sie leicht aufrollen und herumtragen können. Sie sind so klebrig, dass Ihre Hände und Füße nicht verrutschen und so lang, dass sie sich der Länge Ihres Körpers anpassen, während Sie eine Vielzahl von Übungen ausführen Übungen. Die Standard-Yogamatte ist 68 bis 72 Zoll, aber Sie möchten vielleicht eine längere Yogamatte kaufen, wenn Sie groß sind. Die meisten Yogamatten sind etwa 1/8-Zoll dick, aber Sie können eine Premium 1/4-Zoll-Yogamatte für zusätzliche Polsterung oder eine leichte 1/16-Zoll-Yogamatte kaufen, wenn Sie viel unterwegs sind. Manduka ist eine Firma, die exzellente Yogamatten für jeden Bedarf herstellt. Gaiam ist ein weiteres Unternehmen, das sehr wirtschaftliche Yogamatten für Anfänger herstellt.
Pilates Übungsmatten
Yoga-Übungsmatten können auch für Pilates verwendet werden. Es gibt jedoch speziell für Pilates entwickelte Trainingsmatten, die kürzer und dicker als Yogamatten sind. Der Nachteil dieser Matten ist, dass sie weniger tragbar und vielseitiger sind als Yogamatten. Häufig können Sie keine Pilates-Matte für Yoga verwenden, aber Sie können immer eine Yoga-Matte für Pilates verwenden. Wenn Sie ein zusätzliches Kissen bevorzugen, sollten Sie eine hochwertige 1/4-Zoll-Matte für Yoga und Pilates von bekannten Unternehmen wie Manduka oder Jade kaufen.
Martial Arts und Gymnastik Trainingsmatten
Martial Arts- und Gymnastik-Trainingsmatten sind in der Regel sehr dick, um Ihren Körper bei Bodenübungen wie Stürzen und Grappling zu schützen. Viele Martial Arts-Trainingsmatten sind faltbar und einige können mit anderen Matten kombiniert werden, um eine größere Fläche zu schaffen. Einige Matten sind wie Puzzleteile gestaltet oder haben Klettverschlüsse, damit sie sich nicht bewegen, wenn Sie mehrere Matten miteinander kombinieren. Wir verkaufen Matten macht eine erschwingliche und beliebte faltbare Matte mit Klettverschluss.
Allgemeine Fitness-Trainingsmatten
Allgemeine Trainingsmatten können für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden, z. B. für Cardio-Übungen, Stretching, Crunches, Liegestütze, Ausfallschritte und andere Übungen, bei denen Sie sich auf Bauch, Rücken, Händen und Knien befinden müssen. Wenn Sie eine Trainingsmatte suchen, die vielseitig und leicht zu transportieren ist und eine gewisse Polsterung bietet, ist eine 1/8-Zoll- oder 1/4-Zoll-Yogamatte von Gaiam oder Manduka eine gute Option. Wenn Sie sehr empfindlich auf harten Oberflächen reagieren und mehr Polsterung benötigen, stellt ProSource eine 1/2-Zoll dicke, 71-Zoll lange Übungs-Yogamatte her, die sich leicht zusammenrollen lässt. Die zusätzliche Dicke erschwert jedoch die Durchführung von Ausgleichsübungen.
