Einige Rosenarten produzieren im Herbst "Hüften". Hagebutten sind Früchte der Rose, die erscheinen, nachdem die Sträucher ihre Blüte beendet haben. Hagebutten sind reich an Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure. Obwohl Nebenwirkungen hoher Dosen von Hagebutten normalerweise nicht gefährlich sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifischen Gesundheitszustände, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Generelle Richtlinien
Nach Angaben des Amtes für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health beträgt die empfohlene tägliche Menge an Vitamin C aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln 75 mg für erwachsene Frauen und 90 mg für erwachsene Männer. Teen Girls brauchen 65 mg und Teen Boys brauchen 75 mg. Schwangere Jugendliche und Erwachsene benötigen täglich 80 bis 85 mg Vitamin C, während diejenigen, die stillen, ihre Aufnahme auf 115 bis 120 mg Vitamin C erhöhen sollten.
Obere Einlassgrenzen
Risiken
Alle Nebenwirkungen einer übermäßigen Aufnahme von Hagebutten würden wahrscheinlich von einer übermäßigen Ascorbinsäure herrühren. Diese Möglichkeit ist wahrscheinlich nur in Ergänzungsmitteln mit zusätzlicher Ascorbinsäure zugesetzt. Hagebutten stellen für sich genommen eine minimale Gefahr für eine Überdosierung mit Vitamin C dar. Um eine Aufnahme von sogar 1.200 mg Vitamin C aus normalen Hagebutten zu erreichen, müssten Sie täglich unrealistische 100 g Pflanzenmaterial verwenden.
Häufige Nebenwirkungen
Eine Überdosierung mit Vitamin C gilt nicht als lebensbedrohlich. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall, Magenkrämpfe, Sodbrennen oder gerötete Haut. Bei Menschen, die gegen Ascorbinsäure allergisch sind, können stärkere Reaktionen auftreten, z. B. Schwellungen im Gesicht oder auf der Zunge. Suchen Sie immer einen Notarzt auf, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Die größte Sorge bei der Überdosierung von Hagebutten besteht in der möglichen Schädigung der Nieren. Arzneimittel, die bereits als potenziell schädlich für die Nieren angesehen werden, wie Paracetamol und bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, können in Kombination mit zu viel Ascorbinsäure noch gefährlicher werden. Hagebutten- und Vitamin C-Präparate können sich negativ auf Blutverdünner, einige Antibiotika und Barbiturate, Aspirin und Nikotinpflaster auswirken. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Hagebutten in Kombination mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten eine Gesundheitsbedrohung darstellen können.
Besondere Situationen
Da Hagebutten nicht auf die Sicherheit von Föten und Säuglingen untersucht wurden, sollten schwangere und stillende Frauen Hagebuttenprodukte meiden. Menschen mit Nierenerkrankungen oder die Medikamente einnehmen, die möglicherweise die Nieren schädigen, kann empfohlen werden, Vitamin C-Präparate jeglicher Art, einschließlich Hagebuttenprodukte, zu vermeiden. Menschen mit Allergien gegen Ascorbinsäure in jeglicher Form sollten auch Hagebuttenprodukte meiden.
