Wenn Sie durch Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren, frustriert waren, ziehen Sie möglicherweise neue Methoden in Betracht, um Ihre Ergebnisse zu steigern. Einige natürliche Heilpraktiker behaupten, dass Einläufe dazu beitragen können, die Ausscheidung von Giftstoffen zu verbessern und Abfallansammlungen im Dickdarm zu beseitigen, was zu Gewichtsverlust führt. Es gibt jedoch nicht genug wissenschaftliche Forschung über die Vorteile der Einläufe und Darmreinigung beim Abnehmen.
Geschichte
Ein Einlauf ist eine uralte Form der Hydrotherapie, die seit Jahrhunderten zur Reinigung des Dickdarms eingesetzt wird, so Lawrence Wilson, ein Ernährungs- und Lebensstilberater des Center for Development. Es wurde in der Bibel und in Schriften der alten Ägypter, Sumerer, Griechen und Römer geschrieben.
Definition
Einläufe können nach Angaben von Jacqueline Krohn und Frances Taylor, Autoren von "Natural Detoxification", mithilfe von Geräten zum Spülen des Dickdarms mit warmem Wasser und in einigen Fällen auch mit anderen Zutaten wie Kaffee, Kräutertee oder Weizengrassaft selbst verabreicht werden.
Klistier gegen Kolon
Im Gegensatz zu einem Einlauf wird eine Darmspülung von einem Fachmann durchgeführt. Laut Peter Bennett, einem Naturarzt und Autor von "The Purification Plan", kann die Ausrüstung, die während eines Dickdarms zur Verabreichung von Flüssigkeit und zum Ausspülen des Dickdarms verwendet wird, mehrmals nachgefüllt werden, um eine gründlichere Reinigung zu erzielen.
Rolle beim Abnehmen
Brenda Watson, Mitautorin von "The Detox Strategy", weist darauf hin, dass sich im Dickdarm Abfallmaterial ansammeln und faulen kann, wodurch die Menge an Giftstoffen in Ihrem Körper zunimmt. Wie sie erklärt, hemmen zu viele Giftstoffe im Körper verschiedene Prozesse im Körper, die sich auf Ihr Gewicht auswirken, einschließlich Leberentgiftung und Stoffwechsel. Im Laufe der Zeit kann sich die Abfallmenge im Dickdarm auf mehrere Pfund summieren und sogar zu "Potbellies" beitragen. Watson behauptet, dass die Darmreinigung zwar keine Gewichtsreduktionstechnik ist, jedoch häufig zu einer signifikanten Gewichtsreduktion führt.
Beweise
Laut Glen F. Aukerman, Professor am College of Medicine der Ohio State University, ist die Qualität der Forschung zu Sicherheit, Wirksamkeit und Prozess komplementärer und alternativer Therapien wie Einläufe begrenzt. Studien, die die Auswirkungen von Einläufen untersuchen, konzentrieren sich häufig auf deren Verwendung vor Krankenhausbehandlungen, nicht auf die Gewichtsabnahme.
