Die optimale Positionierung des Fötus während der Wehen - bei der Ihr Baby mit dem Kopf nach unten und dem Rücken zugewandt ist - wirkt sich positiv auf Ihre Wehen aus. Babys in dieser idealen Position haben es leichter, sich durch Ihr Becken und den Geburtskanal hinunter zu bewegen. Da die Positionierung des Fötus so wichtig ist, fragen Sie sich möglicherweise, ob eine Aktivität wie das Treppensteigen die Position Ihres Babys negativ beeinflussen kann. Unabhängig von der Position Ihres Babys sollte normale Aktivität jedoch kaum oder gar keine Auswirkungen darauf haben.
Fetale Aktivität
Während des größten Teils Ihrer Schwangerschaft ist Ihr Baby ein Wirbelwind der Aktivität. Am Ende des ersten Trimesters kann er seinen Kopf bewegen, seine Beine beugen und seine Hände an den Mund heben. Während des zweiten Trimesters kann er mit den Händen treten, drehen, springen und greifen. Diese Bewegung bewirkt, dass sich die Position Ihres Babys ständig ändert. Ab dem dritten Trimester geht Ihrem Baby jedoch der Bewegungsspielraum aus, da sich in diesem letzten Trimester sein Gewicht verdreifacht und seine Länge verdoppelt. Da er weniger Bewegungsfreiheit hat, neigt er dazu, eine Position zu finden und darin zu bleiben. Nach 36 Wochen haben sich die meisten Babys zur Vorbereitung auf die Geburt in die Kopf-nach-unten-Position bewegt.
Das Ändern der Position des Babys ist schwierig
Das Ändern der Position Ihres Babys ist selbst für Mediziner ein schwieriger und unsicherer Prozess. Ihr Arzt kann versuchen, ein Baby in eine Kopf-nach-unten-Position zu bringen, indem er eine externe kephale Version durchführt. Bei diesem Verfahren manipuliert der Arzt Ihren Magen, um Ihr Baby manuell zu drehen. Es hat eine Effektivitätsrate von 90 Prozent für das Drehen eines seitlich liegenden Babys, aber nur eine Effektivitätsrate von 58 Prozent für das Drehen eines Verschlussbabys. Selbst wenn es funktioniert, um ein Baby in eine Kopf-nach-unten-Position zu bringen, klappen Babys später oft zurück zum Verschluss.
Das Ändern der Position des Babys ist zeitaufwändig
Es gibt einige Methoden zu Hause, um zu versuchen, die Position eines Babys zu ändern, aber sie erfordern normalerweise wiederholte Versuche und einen erheblichen Zeitaufwand - viel mehr als beim Treppensteigen. BabyCenter.com schlägt vor, die Position Ihres Babys durch Neigen des Beckens zu ändern, wobei Sie Ihr Becken 9 bis 12 Zoll anheben und dann Ihre Hüften auf ein Kissen legen. Eine andere Position, die Sie ausprobieren können, erfordert, dass Sie auf alle viere steigen, Ihr Gewicht auf Ihren Unterarmen ruhen lassen und Ihren Hintern in die Luft strecken. Beide Positionen sollten jeweils fünf bis 15 Minuten lang gehalten und ab 32 Wochen zweimal täglich geübt werden. Ob sie sich auf die Position eines Babys auswirken, bleibt unbewiesen.
Treppensteigen in der Schwangerschaft
Bisher gibt es laut BabyCenter.com keine wissenschaftlichen Beweise für die Annahme, dass die Position einer schwangeren Frau die Position ihres Babys beeinflusst. So können Sie sicher eine Treppe hinaufsteigen, ohne befürchten zu müssen, dass sich dies negativ auf Ihr Baby auswirkt. In der Tat kann sich das Treppensteigen als vorteilhaft erweisen, während Sie arbeiten. Lamaze International umfasst das Treppensteigen als hilfreiche Bewegung, die Frauen während der Arbeit nutzen können, um ihren Arbeitsfortschritt zu unterstützen.
