Vitamin D-2 oder Ergocalciferol und Vitamin D-3 oder Cholecalciferol sind Variationen von Vitamin D, die der Körper auf unterschiedliche Weise beschafft. Insbesondere ist Ergocalciferol diätetisch, während die Haut Cholecalciferol produziert. Eine anhaltend ausreichende Zufuhr von Vitamin D kann Bluthochdruck, Osteoporose, viele Autoimmunerkrankungen und Krebs verhindern. Der Hauptzweck des Nährstoffs besteht jedoch darin, die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung zu erleichtern. Vitamin-D-Mangel führt nicht oft zu Symptomen, und brennende Füße sind besonders unwahrscheinlich.
Mangel an Vitamin D
Ein Mangel an Vitamin D kann keine Symptome hervorrufen, aber Knochenschmerzen und Muskelschwäche können ein Hinweis sein. Auf der anderen Seite sind Knochenschmerzen und Muskelschwäche ein Hinweis auf verschiedene gesundheitliche Komplikationen. Daher kann es ratsam sein, festzustellen, ob Sie einem Risiko ausgesetzt sind, und einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel vermuten. Zu den besonders gefährdeten Personen zählen Personen mit Fett-Malabsorption, begrenzter Sonneneinstrahlung, dunkler Haut und einer Vorgeschichte von Magenbypass-Operationen. Senioren und gestillte Babys sind ebenfalls gefährdet, einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln, aber Mütter und Senioren, die ihre Ernährung mit zusätzlichem Vitamin D ergänzen, können diesen Mangel verhindern. Ältere Menschen sollten bis zu 10 Mikrogramm Vitamin D pro Tag zu sich nehmen, während alle anderen 5 Mikrogramm haben sollten.
Sekundärer Calciummangel
Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einem sekundären Kalziummangel führen. Laut einem Artikel im "New England Journal of Medicine" vom Juli 2007 kann der Körper in Abwesenheit von Vitamin D nur 10 bis 15 Prozent des Kalziums aus der Nahrung aufnehmen. Dementsprechend kann trotz eines ansonsten ausreichenden Kalziums ein sekundärer Kalziummangel auftreten Aufnahme. Der Körper speichert 99 Prozent des Kalziums in den Knochen, was es für die Knochengesundheit unerlässlich macht. Aus diesem Grund kann ein Kalziummangel zu Osteomalazie oder chronischen Knochenschmerzen und Osteoporose führen. Dies ist eine Kombination aus chronischer Knochenschwäche und Knochenschmerzen, die sowohl lähmend als auch deformierend sein können. Kalzium ist jedoch auch wichtig für die Kontraktion und Expansion der Muskeln, die Enzym- und Hormonausscheidung sowie die Nervenfunktion. Daher kann ein Kalziummangel Nervenkomplikationen verursachen, die sich als brennende Füße manifestieren können, aber häufiger als Kribbeln, Taubheitsgefühl und unspezifische Schmerzen auftreten.
Sekundärer Phosphormangel
Das "New England Journal of Medicine" von 2007 gibt an, dass der Körper bis zu 60 Prozent des Phosphors in der Nahrung ohne Vitamin D und 80 Prozent bei ausreichender Aufnahme von Vitamin D aufnehmen kann. Phosphormängel weisen mehrere Symptome auf, die mit Vitamin D- und Kalziummangel vergleichbar sind, einschließlich Appetitlosigkeit, Muskelschwäche, Knochenschmerzen, Osteomalazie, Taubheit oder Kribbeln und Schwierigkeiten beim Gehen. Ein Phosphormangel kann jedoch auch eine Anämie verursachen, die die Nervenenden beeinträchtigt und laut dem University of Maryland Medical Center zu brennenden Füßen führen kann. Daher können brennende Füße möglicherweise auf einen Vitamin-D-Mangel zurückzuführen sein, der zu einem sekundären Phosphormangel führt.
Endeffekt
Ein Vitamin-D-Mangel, der noch keine Komplikationen mit anderen Nährstoffen verursacht hat, zeigt wahrscheinlich keine Symptome. Die Symptome treten auf, wenn sich der Zustand verschlechtert und zu sekundären Defiziten bei Kalzium und Phosphor führt. Obwohl ein Mangel an Kalzium möglicherweise zu brennenden Füßen führen kann, ist es am wahrscheinlichsten, dass brennende Füße nach einem Mangel an Vitamin D-Verbrauch oder -Produktion auf einen Phosphormangel zurückzuführen sind. Andere Ursachen für brennende Füße sind Alkoholismus, Fußpilz, chronisches Nierenversagen, Chemotherapie, HIV oder AIDS, Tarsaltunnelsyndrom, diabetische Neuropathie und Hypothyreose.
