Der Bewegungsumfang oder ROM bezieht sich darauf, wie weit sich ein Gelenk während des Trainings und der Physiotherapie bewegt. Muskelkraft und Flexibilität sind die Schlüsselkomponenten für Bewegung. Mangelnde Aktivität aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten führt zu einer Abnahme dieser beiden lebenswichtigen Funktionen. Der Bewegungsumfang unterstützt die Bewegungserhaltung, indem die Muskeln gedehnt und die Gelenke bewegt werden. Die Begriffe aktiv und passiv definieren die Energie hinter der Bewegung. Aktive Bewegungsfreiheit sind Übungen, die Sie selbst ausführen. Passiv bedeutet, dass jemand die Arbeit für Sie erledigt.
Definitionen
Aktive Bewegungsübungen richten sich an Personen, die versuchen, ihre Flexibilität selbst zu steigern oder aufrechtzuerhalten. Sie benötigen keine Unterstützung, um einfache Bewegungen wie Armkreise oder Fingerbeuge auszuführen. Der passive Bewegungsbereich bezieht sich auf jemanden, der einen Teil Ihres Körpers für Sie physisch bewegt. Dies erfordert keine Anstrengung des Patienten. Zum Beispiel kann ein Therapeut Ihren Arm sanft greifen und ihn in einer kreisenden Bewegung bewegen. Für aktiv bewegen Sie den Arm; für passive bewegt es jemand anderes.
Bedeutung
ROM-Übungen sind sowohl passiv als auch aktiv von entscheidender Bedeutung. Bewegungsfreiheit hilft, die Mobilität aufrechtzuerhalten. Ohne ROM verlieren einige Patienten die Beweglichkeit in ihren Gelenken. Für diejenigen, die sich selbst bewegen können, hält der aktive Bewegungsbereich die Muskeln geschmeidig und funktionsfähig und erhöht die Gelenkflexibilität. Passives ROM verhindert, dass bettlägerige oder unbewegliche Menschen Muskelschwund entwickeln oder verkürzen. Ohne ROM verriegeln sich die Gelenke schließlich.
Auswahl
Die Entscheidung für den aktiven oder passiven Bewegungsbereich hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Einige Menschen sind aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten arbeitsunfähig. Passiv ist für diese Menschen die einzige Form der Bewegung. Passives ROM ist manchmal ein Testwerkzeug, um zu bestimmen, wie weit sich ein Gelenk biegen kann. Gelenke haben oft passiv eine bessere Bewegungsfreiheit als aktiv. Eine Person, die unter Muskel- oder Nervenschäden leidet, kann von einem passiven ROM profitieren, selbst wenn sie sich selbst bewegen kann, da sich die Gelenke weiter beugen können. Aktive Bewegung ist notwendig, um Muskeln aufzubauen.
Unterschiede
Aktive Bewegungsfreiheit hilft beim Muskelaufbau. Dies bedeutet gleichzeitig eine Verbesserung der Fitness von Muskeln und Gelenken. Wenn eine Person in der Lage ist, das Glied vollständig zu bewegen, sind aktive Übungen besser, um die Straffung und Kraft zu verbessern. Passives ROM hält nur Gelenke flexibel. Drugs.com berichtet, dass die Muskeln bei passiven ROM-Übungen nicht zusammenbrechen. Deshalb werden sie nicht stärker. Passives Training bietet gerade genug Bewegung, um die Beweglichkeit der Gelenke aufrechtzuerhalten.
