Perfekt getönte Arme, Waschbrettbauchmuskeln oder ein steinharter Hintern. Die meisten Prominenten wissen, was ihr bestes Kapital ist, und arbeiten hart daran, dies so zu halten. Was sind ihre Geheimnisse? Wir haben gefragt, und es stellt sich heraus, dass die besten Stars es gerne ändern. "Prominente haben begonnen, ihren Körper viel ganzheitlicher zu gestalten. Es geht also nicht mehr nur darum, dünn zu sein, sondern auch darum, sowohl körperlich als auch geistig stark und gesund zu sein", sagte Promi-Trainerin Juliet Kaska, Inhaberin von JK Zen Fitness und Vionic Schuhsprecher. Aber laut Kaska, zu dessen Kunden Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter und Pink gehören, geht nicht alles. Sie rät, sich nach einer harten Routine Zeit zu nehmen, um sich zu erholen. "Auf diese Weise kann Ihr Körper das meiste aus dem Training herausholen. Ich empfehle Pilates, Yoga und Meditation."
Perfekt getönte Arme, Waschbrettbauchmuskeln oder ein steinharter Hintern. Die meisten Prominenten wissen, was ihr bestes Kapital ist, und arbeiten hart daran, dies so zu halten. Was sind ihre Geheimnisse? Wir haben gefragt, und es stellt sich heraus, dass die besten Stars es gerne ändern. "Prominente haben begonnen, ihren Körper viel ganzheitlicher zu betrachten. Es geht also nicht mehr nur darum, dünn zu sein, sondern auch darum, körperlich und geistig stark und gesund zu sein", sagte Promi-Trainerin Juliet Kaska, Inhaberin von JK Zen Fitness und Vionic Schuhsprecher. Aber laut Kaska, zu dessen Kunden Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter und Pink gehören, geht nicht alles. Sie rät, sich nach einer harten Routine Zeit zu nehmen, um sich zu erholen. "Auf diese Weise kann Ihr Körper das meiste aus dem Training herausholen. Ich empfehle Pilates, Yoga und Meditation."
1. Eva Longoria
Ein Blick auf NBCs "Telenovela" -Star und ausführende Produzentin Eva Longoria und es ist offensichtlich, dass es Priorität hat, in Form zu bleiben. "Oh mein Gott, ich mache alles!" Sie hat uns gesagt. "Pilates, ich mache SoulCycle und ich bin ein Läufer! Also mache ich ständig etwas." Das Training hilft der Multitasking-Schauspielerin und Produzentin (es gibt die andere Show, die sie als Executive Producer produziert, "Devious Maids"), ihren vollen Terminkalender einzuhalten. "Es gibt mir Energie am Tag. Wenn ich nicht trainiere, fühle ich mich tatsächlich träge", sagte sie.
Ein Blick auf NBCs "Telenovela" -Star und ausführende Produzentin Eva Longoria zeigt, dass es Priorität hat, in Form zu bleiben. "Oh mein Gott, ich mache alles!" Sie hat uns gesagt. "Pilates, ich mache SoulCycle und ich bin ein Läufer! Also mache ich ständig etwas." Das Training hilft der Multitasking-Schauspielerin und Produzentin (es gibt die andere Show, die sie als Executive Producer produziert, "Devious Maids"), ihren vollen Terminkalender einzuhalten. "Es gibt mir Energie am Tag. Wenn ich nicht trainiere, fühle ich mich tatsächlich träge", sagte sie.
2. Jane Fonda
Wir haben mit der erfahrenen Schauspielerin und Aktivistin Jane Fonda auf der TV Critics Press Tour darüber gesprochen, wie toll sie mit 78 Jahren aussieht. Während das Fitness-Symbol mit dem Erstellen von Übungsvideos fertig ist, trainiert sie immer noch gerne. "Ich werde keine DVDs mehr machen! Aber ich gehe, ich klettere auf Berge - ich mache sie nur langsamer und einfacher", sagte sie. "Jetzt ist alles langsamer. In Bewegung bleiben zu können, ist wunderbar für mich." Und Jane hat volle Kraft vor sich: Ihre beliebte Netflix-Serie "Grace and Frankie" wird am 6. Mai in der zweiten Staffel Premiere haben.
Wir haben mit der erfahrenen Schauspielerin und Aktivistin Jane Fonda auf der TV Critics Press Tour darüber gesprochen, wie toll sie mit 78 Jahren aussieht. Während das Fitness-Symbol mit dem Erstellen von Übungsvideos fertig ist, trainiert sie immer noch gerne. "Ich werde keine DVDs mehr machen! Aber ich gehe, ich klettere auf Berge - ich mache sie nur langsamer und einfacher", sagte sie. "Jetzt ist alles langsamer. In Bewegung bleiben zu können, ist wunderbar für mich." Und Jane hat volle Kraft vor sich: Ihre beliebte Netflix-Serie "Grace and Frankie" wird am 6. Mai in der zweiten Staffel Premiere haben.
3. Elizabeth Rohm
Manchmal braucht man zusätzliche Unterstützung, weshalb die schlanke Schauspielerin Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") zu Live In Fitness geht, wann immer sie kann. "Wenn mein Zeitplan es zulässt, liebe ich intensive, intensive Workouts wie die von Eric Viskovicz bei Live In Fitness", sagte sie beim Fit Club TV Grammys-Event. "Aber zwischen diesen Besuchen bei Eric verlasse ich mich auf die Klassiker: Körperformungskurse und grundlegendes Krafttraining gemischt mit heißem Yoga."
Manchmal braucht man zusätzliche Unterstützung, weshalb die schlanke Schauspielerin Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") zu Live In Fitness geht, wann immer sie kann. "Wenn mein Zeitplan es zulässt, liebe ich intensive, intensive Workouts wie die von Eric Viskovicz bei Live In Fitness", sagte sie beim Fit Club TV Grammys-Event. "Aber zwischen diesen Besuchen bei Eric verlasse ich mich auf die Klassiker: Körperformungskurse und grundlegendes Krafttraining gemischt mit heißem Yoga."
4. Caitlyn Jenner
Sie ist vielleicht keine olympische Athletin mehr, aber Caitlyn denkt immer noch daran, gesund zu bleiben! "Iss deine Wheaties!" Sie witzelte auf der TV Critics Press Tour, eine Erinnerung daran, dass Bruce Jenner in den 70er Jahren berühmt auf der Müslischachtel war. "Ich trainiere nicht mehr so wie früher", gab Jenner zu. "Ich gehe morgens spazieren. Ich versuche richtig zu essen - so gut ich kann." Die Hauptrolle in ihrer eigenen Show "I Am Cait", die ihre zweite Staffel auf E! Beginnt, muss einige Koffein-Hits erfordern. Sie gibt zu: "Ich sollte mich nur ein bisschen mehr von den Starbucks fernhalten."
Bildnachweis: Maury Phillips / WireImage / GettySie ist vielleicht keine olympische Athletin mehr, aber Caitlyn denkt immer noch daran, gesund zu bleiben! "Iss deine Wheaties!" Sie witzelte auf der TV Critics Press Tour, eine Erinnerung daran, dass Bruce Jenner in den 70er Jahren berühmt auf der Müslischachtel war. "Ich trainiere nicht mehr so wie früher", gab Jenner zu. "Ich gehe morgens spazieren. Ich versuche richtig zu essen - so gut ich kann." Die Hauptrolle in ihrer eigenen Show "I Am Cait", die ihre zweite Staffel auf E! Beginnt, muss einige Koffein-Hits erfordern. Sie gibt zu: "Ich sollte mich nur ein bisschen mehr von den Starbucks fernhalten."
5. Garcelle Beauvais
Dies ist eine beschäftigte Frau, die "Hollywood Today Live" bei Fox mit moderiert, in Syfys "The Magicians" eine wiederkehrende Rolle spielt, mit Hillary Clinton zusammenarbeitet und Zeit mit ihren Kindern verbringt. Deshalb kämpft sie darum, Zeit für Fitness zu gewinnen. "Pilates habe ich immer gemacht - und Cardio!" Sie erzählte uns in der GBK Oscar Gifting Suite. "Wenn ich es dreimal in der Woche schaffen kann, habe ich das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein! Es ist schwierig, wenn du Mutti hast und arbeitest. Ich versuche wirklich, meine Zeit zu priorisieren, damit ich trainieren kann."
Bildnachweis: LaVeris / WireImage / GettyDies ist eine beschäftigte Frau, die "Hollywood Today Live" bei Fox mit moderiert, in Syfys "The Magicians" eine wiederkehrende Rolle spielt, mit Hillary Clinton zusammenarbeitet und Zeit mit ihren Kindern verbringt. Deshalb kämpft sie darum, Zeit für Fitness zu gewinnen. "Pilates habe ich immer gemacht - und Cardio!" Sie erzählte uns in der GBK Oscar Gifting Suite. "Wenn ich es dreimal in der Woche schaffen kann, habe ich das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein! Es ist schwierig, wenn du Mutti hast und arbeitest. Ich versuche wirklich, meine Zeit zu priorisieren, damit ich trainieren kann."
6. Jane Krakowski
Wenn Jane Krakowski in ihren Tropicana-Werbespots keinen Orangensaft trinkt, geht der "30 Rock" -Star für "She Loves Me" zum Broadway und ist in "Unbreakable Kimmy Schmidt" zu sehen. Ja, ziemlich beschäftigt. "In diesem Jahr geht es zwischen der Vereinbarkeit von Beruf und Mutter darum, nur die Zeit zu finden, um zu trainieren", sagte sie. "Ich habe auch viel mehr Yoga gemacht. Ashtanga, Iyengar - was auch immer angeboten wird." Das ist nicht der einzige Fitness-Trend, in den sie sich verliebt. "In den letzten Monaten habe ich vegan gegessen… es scheint besser für meinen Körper zu funktionieren", enthüllte sie. "Ich fühle den Unterschied, als würde ich alles, was ich esse, gegen Dinge verwenden, die nur dort leben!"
Wenn Jane Krakowski in ihren Tropicana-Werbespots keinen Orangensaft trinkt, geht der "30 Rock" -Star für "She Loves Me" zum Broadway und ist in "Unbreakable Kimmy Schmidt" zu sehen. Ja, ziemlich beschäftigt. "In diesem Jahr geht es zwischen der Vereinbarkeit von Beruf und Mutter darum, nur die Zeit zu finden, um zu trainieren", sagte sie. "Ich habe auch viel mehr Yoga gemacht. Ashtanga, Iyengar - was auch immer angeboten wird." Das ist nicht der einzige Fitness-Trend, in den sie sich verliebt. "In den letzten Monaten habe ich vegan gegessen… es scheint besser für meinen Körper zu funktionieren", enthüllte sie. "Ich fühle den Unterschied, als würde ich alles, was ich esse, gegen Dinge verwenden, die nur dort leben!"
7. Luke Wilson
Dieser Wilson-Bruder wird bald in Showtime's neuer Serie "Roadies" zu sehen sein, und weil er ein paar hemdlose Szenen hat, ist der beliebte Schauspieler wieder im Fitnessstudio. "Ich mag Joggen, aber nicht jeden Tag. Ich werde ins Fitnessstudio gehen und mich bewegen", sagte er. Aber er versucht, das Training zur Gewohnheit zu machen, weil er bemerkt, welche Auswirkungen Übung auf seine Stimmung und Mobilität hat. "Jetzt, wo ich etwas älter werde, möchte ich in guter Form sein, egal ob ich schieße oder nicht!"
Dieser Wilson-Bruder wird bald in Showtime's neuer Serie "Roadies" zu sehen sein, und weil er ein paar hemdlose Szenen hat, ist der beliebte Schauspieler wieder im Fitnessstudio. "Ich mag Joggen, aber nicht jeden Tag. Ich werde ins Fitnessstudio gehen und mich bewegen", sagte er. Aber er versucht, das Training zur Gewohnheit zu machen, weil er bemerkt, welche Auswirkungen Übung auf seine Stimmung und Mobilität hat. "Jetzt, wo ich etwas älter werde, möchte ich in guter Form sein, egal ob ich schieße oder nicht!"
8. Terry Crews
Es ist allzu leicht, sich auf dem Laufband zu langweilen, aber "Brooklyn Nine-Nine" -Star Terry Crews hat ein Fitnessstudio gefunden, das seine Aufmerksamkeit weiterhin auf sich zieht: Unbreakable, im Besitz von Jay Glaser von Fox Sports NFL Insider. Crews, ein ehemaliger Fußballspieler, sagte: "Viele Profisportler gehen dorthin - der Trainer trainiert uns so, wie Sie es nicht glauben würden. Es ist eine Mischung aus Yoga-Bewegungen mit geringem Einfluss und hoher Bewegung, die Sie zermürben ! " Sie fragen sich, wie der Schauspieler zu seinem beeindruckenden Körperbau kommt? Er sagte zu LIVESTRONG.COM: "Ich stehe morgens auf und hebe zuerst Gewichte. Montag arbeite ich an den Schultern, Dienstag ist die Brust, Donnerstag ist zurück und Freitag sind die Beine. Am Mittwoch mache ich dieses gemischte Training bei Unbreakable. Samstag mache ich etwas Art von Training, und Sonntag mache ich einen Lauf. " Sind Sie es leid, das nur zu lesen? Wir auch.
Es ist allzu leicht, sich auf dem Laufband zu langweilen, aber "Brooklyn Nine-Nine" -Star Terry Crews hat ein Fitnessstudio gefunden, das seine Aufmerksamkeit weiterhin auf sich zieht: Unbreakable, im Besitz von Jay Glaser von Fox Sports NFL Insider. Crews, ein ehemaliger Fußballspieler, sagte: "Viele Profisportler gehen dorthin - der Trainer trainiert uns so, wie Sie es nicht glauben würden. Es ist eine Mischung aus Yoga-Bewegungen mit geringem Einfluss und hoher Bewegung, die Sie zermürben ! " Sie fragen sich, wie der Schauspieler zu seinem beeindruckenden Körperbau kommt? Er sagte zu LIVESTRONG.COM: "Ich stehe morgens auf und hebe zuerst Gewichte. Montag arbeite ich an den Schultern, Dienstag ist die Brust, Donnerstag ist zurück und Freitag sind die Beine. Am Mittwoch mache ich dieses gemischte Training bei Unbreakable. Samstag mache ich etwas Art von Training, und Sonntag mache ich einen Lauf. " Sind Sie es leid, das nur zu lesen? Wir auch.
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Bildnachweis: manaemedia / iStock / Getty ImagesWer ist dein Lieblings-Promi? Lass es uns wissen, indem du unten einen Kommentar hinterlässt. Folgen Sie auch dem unten stehenden Link, um LIVESTRONG.COM auf Facebook zu folgen und rund um die Uhr unsere Gesundheits- und Fitness-Tipps zu erhalten.
