Isopure ist seit mehr als 25 Jahren im Bereich der Herstellung von proteinreichen Getränken, Smoothies und Pulvern tätig. Isopure verwendet in seinen Produkten Molkeproteinisolat, ein beliebtes Proteinpräparat unter Bodybuildern. Das Tufts Medical Center gibt an, dass Molkenprotein als sicher gilt, es sei denn, Sie sind allergisch gegen Milch und andere Milchprodukte. Medizinische Experten warnen Sie jedoch davor, dass die Kalorien in einigen Proteingetränken zur Gewichtszunahme beitragen können.
Molkeprotein und Isopure
Das in Isopure-Produkten verwendete Molkeproteinisolat ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der mit Molkeproteinkonzentrat verwandt ist. Die FDA akzeptiert diesen Zusatz als GRAS, eine Abkürzung für "allgemein als sicher anerkannt". Hersteller stellen Molkeproteinisolat unter Verwendung spezifischer Verarbeitungstechniken her, bei denen Nichtproteinbestandteile entfernt werden. Molke ist eines von zwei Proteinen in der Milch, das andere ist Quark oder Kasein. Molkeprotein ist hochverdaulich und eine ausgezeichnete Proteinquelle; Mit Molkenprotein sind jedoch keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile verbunden.
Molkeproteinsicherheit
Isopure-Produkte enthalten Molkenproteinisolat in unterschiedlichen Mengen. Das kohlenhydratfreie Apfel-Melonen-Getränk des Unternehmens enthält 40 g Molkenprotein pro 20 Unzen. Flasche. Das Beeren-Granatapfel-Frucht-Smoothie-Getränk des Unternehmens enthält 32 g Protein pro Flasche. Zwei Messlöffel Isopure-Pulver enthalten 50 g Molkenproteinisolat. Molkeprotein an sich ist möglicherweise nicht schädlich, aber der Gesundheitsdienst der Harvard University weist darauf hin, dass das Überschreiten Ihres täglichen Proteinbedarfs schädlich sein kann, da Protein Ihre Nieren härter arbeiten lässt, Ihren Flüssigkeitsbedarf erhöht und Sie mehr Kalzium verlieren lässt. Ein durchschnittlicher gesunder Erwachsener benötigt 0, 36 g Protein pro Pfund Körpergewicht. Eine Person, die 180 Pfund wiegt. benötigt etwa 64 g Protein pro Tag, während jemand, der nur 115 Pfund wiegt. braucht nur 41 g. Der Gesundheitsdienst der Harvard University gibt an, dass Ausdauersportler und Bodybuilder mehr Protein benötigen, von 0, 54 bis 0, 77 g pro Pfund Körpergewicht.
Bedenken hinsichtlich Proteingetränken
Eine von MayoClinic.com in Bezug auf Proteingetränke geäußerte Sorge ist, dass einige Diätetiker sie als Mahlzeitenersatz verwenden. Sie verlieren möglicherweise nicht an Isopure-Proteingetränken, insbesondere wenn Sie sich regelmäßig ernähren, da einige dieser Getränke sehr kalorienreich sind. Zum Beispiel hat Isopure Mass, ein Getränkepulver, 600 Kalorien pro Portion. Die anderen Getränkepulvermischungen des Unternehmens ergeben 210 bis 330 Kalorien pro Portion. MayoClinic.com gibt auch an, dass Sie, wenn Sie sich auf diese Getränke als Mahlzeitenersatz verlassen, möglicherweise wichtige Nährstoffe verpassen, die Sie erhalten würden, wenn Sie sich abwechslungsreich ernähren würden. Der American Council on Exercise gibt an, dass Proteine auf Molkenbasis für Sportler nach dem Training von Vorteil sein können. Wenn Sie jedoch Protein in übermäßigen Mengen konsumieren, wird wahrscheinlich nicht mehr Muskelmasse aufgebaut, da Ihr Körper nur so viel Protein verbrauchen kann.
Sonstige Vorsichtsmaßnahmen
Molkeprotein stammt aus Milch. Wenn Sie also allergisch gegen Milchprodukte sind, vermeiden Sie Isopure-Produkte. Wenn Sie Medikamente einnehmen, gehen Sie vorsichtig mit Molkenproteingetränken um. MayoClinic.com weist darauf hin, dass dieses Protein an Medikamente binden und den Spiegel des Arzneimittels in Ihrem Blut verändern kann. Menschen mit Diabetes, Hypoglykämie, niedrigem Blutdruck und Blutungsstörungen sollten Molkenprotein ebenfalls mit Vorsicht verwenden. MayoClinic.com empfiehlt Molkenprotein nicht für schwangere Frauen und diejenigen, die stillen. Wenn Sie Fragen zu Produkten auf Molkenproteinbasis von Isopure haben und das Produkt für Sie von Vorteil sein könnte, wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater.
