Wasabi ist ein japanisches Wurzelgemüse, auch bekannt als japanischer Meerrettich. Die Wurzel wird verwendet, um ein Gewürz herzustellen, das sehr stark im Geschmack ist. Wasabi-Erdnüsse werden geröstet und mit Wasabi-Gewürzen überzogen. Sie sollen extrem scharf sein und nach scharfem Senf schmecken.
Kalorien
Eine 28-g-Portion Wasabi-Erdnüsse enthält 130 Kalorien, was 6 Prozent der empfohlenen Tagesdosis entspricht, wie von FatSecret angegeben. Ein durchschnittlicher gesunder Erwachsener sollte täglich zwischen 2.000 und 2.500 Kalorien zu sich nehmen. Kalorien sind für den Körper wichtig, da sie nach Angaben der Food and Drug Administration den Körper mit der dringend benötigten Energie versorgen.
Eigenschaften
Ungefähr 62 Prozent der Kalorien in einer 28-g-Portion Wasabi-Erdnüsse stammen aus Kohlenhydraten, 38 Prozent aus Fett und 0 Prozent aus Eiweiß. Der Kohlenhydratgehalt macht laut FatSecret 6 Prozent der empfohlenen täglichen Kohlenhydrataufnahme aus.
Warnungen
Die meisten Kalorien in Wasabi-Erdnüssen stammen aus Kohlenhydraten. Obwohl Kohlenhydrate für den Körper wichtig sind, da sie ihn mit Energie versorgen, erhöht eine hohe Kohlenhydrataufnahme den Blutzuckerspiegel, der laut dem National Diabetes Education Program gesundheitsschädlich sein könnte. Daher sollten Wasabi-Erdnüsse in Maßen gegessen werden.
