Wie viele Kalorien enthält Rum, Brandy und Wodka?

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Anonim

Alkoholhaltige Getränke können geschmacksintensive Ergänzungen zu Mahlzeiten oder geselligen Zusammenkünften sein, sie enthalten jedoch auch Kalorien ohne den Nutzen von Nährstoffen. Um nicht zuzunehmen oder zu wenig Nährstoffe zu konsumieren - und um die anderen Gefahren und gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch zu viel Alkohol zu vermeiden - trinken Sie alkoholhaltige Getränke nur in Maßen. Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus empfiehlt nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer und nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen.

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Nahaufnahme eines Glases Rums. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / Getty Images

Kalorien

Die sogenannten Schnäpse Rum, Brandy und Wodka haben aufgrund ihres ähnlichen Grundgehaltes alle die gleiche Menge an Kalorien. Laut College Drinking: Changing the Culture, einem Programm des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, hat einer von Rum, Brandy oder Wodka - oder fast jedem anderen ungesüßten, destillierten Alkohol - 65 Kalorien.

Messungen

Obwohl einige Behörden die Kalorien von Alkohol pro Unze messen, messen die meisten Barkeeper Alkohol pro Schuss. "Ein Getränk" enthält normalerweise einen Schuss, der 1, 5 Unzen entspricht. Ein durchschnittliches Schnapsglas fasst 1, 5 Unzen Flüssigkeit. Denken Sie also daran, dass Sie mit einem Schuss Rum, Brandy oder Wodka tatsächlich etwa 100 Kalorien verbraucht haben.

Mischer

Wie viele Kalorien enthält Rum, Brandy und Wodka?