Die Nährstoffe, die Sie während des Stillens aufnehmen, gelangen während des Stillens zu Ihrem Baby. Die erste Nahrung, die Ihr Baby isst, heißt Kolostrum und ist reich an Vitamin E, sagen Victor R. Preedy und Ronald Ross Watson, Autoren von "The Encyclopedia of Vitamin E." Wenn Ihr Baby älter wird, muss es weiterhin eine gesunde Dosis Vitamin E über Ihre Muttermilch erhalten. Vitamin E bietet Ihrem Baby mehrere Vorteile, und zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel können erforderlich sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu fördern.
Hilft bei der Vorbeugung von Anämie
Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der dazu beitragen kann, dass Ihr Baby nach seiner Geburt keine Anämie entwickelt, sagt Jan Riordan, Autor von "Stillen und Stillen beim Menschen". Anämie ist eine Abnahme der roten Blutkörperchen, die den Sauerstoff im ganzen Körper Ihres Babys transportieren. Die Entwicklung einer Anämie kann zu extremer Müdigkeit führen und die inneren Organe Ihres Babys belasten, berichtet Kids Health. Wenn Ihr Körper wenig Vitamin E hat, wird es für Ihr Baby schwieriger, die Menge zu bekommen, die es zur Vorbeugung von Anämie benötigt. In einigen Fällen kann die Einnahme von zusätzlichem Vitamin E Ihren Spiegel so steigern, dass Ihr Baby bekommt, was es braucht.
Schützt die Augen und die Lunge
Laut Riordan gilt Vitamin E als Antioxidans. Ausreichende Mengen können Ihr Baby vor Netzhaut- und Lungenschäden schützen. Laut Mary Treinen Moslen und Charles V. Smith, Autoren der "Radikalmechanismen der Gewebeverletzung", kann ein niedriger Vitamin E-Spiegel den Sauerstoffgehalt in der Netzhaut und in der Lunge einschränken, was zu Verletzungen führen kann, wenn das Problem nicht besteht diagnostiziert und behandelt. Wenn Sie stillen und sehr wenig Vitamin E haben, wird Ihr Baby möglicherweise nicht genug von dem bekommen, was es braucht, um sicherzustellen, dass ihre Retina und Lunge eine angemessene Menge erhalten. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels kann Ihnen dabei helfen, Ihr Niveau zu steigern, damit Ihr stillendes Baby bekommt, was es braucht. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch empfehlen, Ihrer Ernährung Vitamin E-reiche Lebensmittel wie Nüsse und Nussöle hinzuzufügen.
Fördert die gesunde Muskelentwicklung
Laut Eileen Behan, Autorin von "Iss gut, nimm während des Stillens ab", hilft Vitamin E dabei, die Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und die Nerven deines Babys zu schützen. Vitamin E ist für einen ordnungsgemäßen Stoffwechsel erforderlich, und wenn Ihr Baby einen Mangel hat, kann es zu einer Schwäche oder Degeneration seiner wachsenden Muskeln kommen. Möglicherweise müssen Sie das Vitamin E, das Sie aus der Nahrung erhalten, ergänzen, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Wachsen hat oder regelmäßig schwach oder müde zu sein scheint. Wenn Sie mehr Vitamin E zu sich nehmen, können Sie die gesunde Entwicklung der Muskeln Ihres Babys fördern.
