Eines der besten Dinge beim Laufen ist, dass man es so ziemlich überall machen kann. Das heißt aber nicht, dass du an irgendeinem alten Ort laufen willst. Also fragten wir Paula Boone, ein Mitglied des 50 States Marathon Club, und Amby Burfoot, eine lebenslange Distanzläuferin und Autorin für Runner's World, nach ihrer Auswahl für die besten US-Städte zum Laufen. Egal, ob Sie mit Wildtieren interagieren, zum Soundtrack des fließenden Wassers laufen, Gletscher sehen oder historische Denkmäler besichtigen möchten, hier können Sie sich schnüren.
Eines der besten Dinge beim Laufen ist, dass man es so ziemlich überall machen kann. Das heißt aber nicht, dass du an irgendeinem alten Ort laufen willst. Also fragten wir Paula Boone, ein Mitglied des 50 States Marathon Club, und Amby Burfoot, eine lebenslange Distanzläuferin und Autorin für Runner's World, nach ihrer Auswahl für die besten US-Städte zum Laufen. Egal, ob Sie mit Wildtieren interagieren, zum Soundtrack des fließenden Wassers laufen, Gletscher sehen oder historische Denkmäler besichtigen möchten, hier können Sie sich schnüren.
1. Boise, Idaho
"Meine neue Lieblingslaufstadt ist Boise", sagt Burfoot. Das scheint zwar eine seltsame Wahl zu sein, aber der 40 km lange Boise River Greenbelt verläuft direkt am plätschernden Wasser entlang und ist von Bäumen gesäumt, um die Sonne von Ihnen fernzuhalten. Was gibt es Schöneres als ein eiskaltes Gebräu nach dem Lauf? Sie können einen der Pubs entlang des Grüngürtels besuchen oder den Boise Ale Trail erkunden.
"Meine neue Lieblingslaufstadt ist Boise", sagt Burfoot. Das scheint zwar eine seltsame Wahl zu sein, aber der 40 km lange Boise River Greenbelt verläuft direkt am plätschernden Wasser entlang und ist von Bäumen gesäumt, um die Sonne von Ihnen fernzuhalten. Was gibt es Schöneres als ein eiskaltes Gebräu nach dem Lauf? Sie können einen der Pubs entlang des Grüngürtels besuchen oder den Boise Ale Trail erkunden.
2. Washington, DC
Das einzige Problem beim Betrieb der National Mall ist, dass es so viele Denkmäler und potenzielle Routen gibt, dass es etwas überwältigend sein kann, Ihre Route zu planen. (Was für ein Problem!) Sie können sich jederzeit für den Marine Corps Marathon anmelden, der am Lincoln Memorial, am US Capitol, am Washington Monument, am Jefferson Memorial und mehr stattfindet. Der Marathon heißt The People's Marathon, weil er der größte der Welt ist und kein Preisgeld bietet. Aber alle werden von Soldaten angefeuert, die schreien: "Sie gehen, Ma'am!" (oder Sir), sagt Boone.
Das einzige Problem beim Betrieb der National Mall ist, dass es so viele Denkmäler und potenzielle Routen gibt, dass es etwas überwältigend sein kann, Ihre Route zu planen. (Was für ein Problem!) Sie können sich jederzeit für den Marine Corps Marathon anmelden, der am Lincoln Memorial, am US Capitol, am Washington Monument, am Jefferson Memorial und mehr stattfindet. Der Marathon heißt The People's Marathon, weil er der größte der Welt ist und kein Preisgeld bietet. Aber alle werden von Soldaten angefeuert, die schreien: "Sie gehen, Ma'am!" (oder Sir), sagt Boone.
3. Portland, Oregon
Portland ist nicht nur seltsam (wie der inoffizielle Slogan zeigt), es ist auch ein bisschen besessen vom Laufen, mit mehr als 200 Rennen innerhalb von 25 Meilen von der Stadt allein im Jahr 2016. Wenn keine offiziellen Läufe Anklang finden, trete dem kostenlosen Nike + Run Club für einen der drei wöchentlichen Läufe bei oder gehe alleine aus. Burfoot empfiehlt die Radwege entlang des Willamette River in der Innenstadt oder, wenn Sie dem Alltag entfliehen möchten, die 60 Meilen langen Wanderwege im Forest Park.
Portland ist nicht nur seltsam (wie der inoffizielle Slogan zeigt), es ist auch ein bisschen besessen vom Laufen, mit mehr als 200 Rennen innerhalb von 25 Meilen von der Stadt allein im Jahr 2016. Wenn keine offiziellen Läufe Anklang finden, trete dem kostenlosen Nike + Run Club für einen der drei wöchentlichen Läufe bei oder gehe alleine aus. Burfoot empfiehlt die Radwege entlang des Willamette River in der Innenstadt oder, wenn Sie dem Alltag entfliehen möchten, die 60 Meilen langen Wanderwege im Forest Park.
4. Juneau, Alaska
Diese nördliche Stadt ist für diejenigen von uns in den unteren 48 vielleicht eine ziemliche Wanderung, aber die Reise ist Ihre Chance wert, einen Gletscher aus der Nähe zu sehen. "Es gibt einen Pfad vom Flughafen in der Nähe der Gletscher", sagt Boone. "Auf dem ganzen Weg sehen Sie diesen Gletscher vor sich. Das können Sie nicht übertreffen." Sie können auch den Frank Maier Marathon in Qualität für Boston laufen, was ein guter Test für Ihre Fähigkeiten sein kann - das Alaska-Rennen soll genauso schwierig sein.
Bildnachweis: cec72 / Adobe StockDiese nördliche Stadt ist für diejenigen von uns in den unteren 48 vielleicht eine ziemliche Wanderung, aber die Reise ist Ihre Chance wert, einen Gletscher aus der Nähe zu sehen. "Es gibt einen Pfad vom Flughafen in der Nähe der Gletscher", sagt Boone. "Auf dem ganzen Weg sehen Sie diesen Gletscher vor sich. Das können Sie nicht übertreffen." Sie können auch den Frank Maier Marathon in Qualität für Boston laufen, was ein guter Test für Ihre Fähigkeiten sein kann - das Alaska-Rennen soll genauso schwierig sein.
5. Santa Monica, Kalifornien
"Für einen Ostler wie mich ist Santa Monica lustig und aufregend", sagt Burfoot. "Ich sehe die Breite der Westküsten-Charaktere, die anders und amüsant sind." Joggen Sie auf dem Marvin Braude Bike Trail (auch bekannt als Strand), um die besten Möglichkeiten zum Beobachten von Menschen zu finden. Beginnen Sie in Venedig mit einer Tour durch farbenfrohe Straßenhändler, die Kunstwerke und andere Waren für den Handel verkaufen. Fahren Sie nach Norden, bis Sie Muscle Beach erreichen, wo Sie fit Einheimische sehen, die Slacklining und olympische Ringakrobatik üben.
Bildnachweis: senai aksoy / Adobe Stock"Für einen Ostler wie mich ist Santa Monica lustig und aufregend", sagt Burfoot. "Ich sehe die Breite der Westküsten-Charaktere, die anders und amüsant sind." Joggen Sie auf dem Marvin Braude Bike Trail (auch bekannt als Strand), um die besten Möglichkeiten zum Beobachten von Menschen zu finden. Beginnen Sie in Venedig mit einer Tour durch farbenfrohe Straßenhändler, die Kunstwerke und andere Waren für den Handel verkaufen. Fahren Sie nach Norden, bis Sie Muscle Beach erreichen, wo Sie fit Einheimische sehen, die Slacklining und olympische Ringakrobatik üben.
6. Estes Park, Colorado
Mit einer durchschnittlichen Höhe von 7.785 Fuß über dem Meeresspiegel ist der Estes Park Marathon der höchste asphaltierte Marathon in den USA. Erwarten Sie also, dass Sie die ganze Tierwelt beobachten. Ein Jahr lang ließ Boones Ehemann sogar einen Elch direkt auf sich zukommen - und glücklicherweise an ihm vorbei in den Teich in der Nähe des Hügels in Richtung Ziel. Wenn Sie mutig genug sind, übernachten Sie im Stanley Hotel, das "The Shining" inspiriert hat. (Stephen King, Autor von "The Shining", schrieb auch "The Running Man". Zufall?)
Bildnachweis: spatesphoto / Adobe StockMit einer durchschnittlichen Höhe von 7.785 Fuß über dem Meeresspiegel ist der Estes Park Marathon der höchste asphaltierte Marathon in den USA. Erwarten Sie also, dass Sie die ganze Tierwelt beobachten. Ein Jahr lang ließ Boones Ehemann sogar einen Elch direkt auf sich zukommen - und glücklicherweise an ihm vorbei in den Teich in der Nähe des Hügels in Richtung Ziel. Wenn Sie mutig genug sind, übernachten Sie im Stanley Hotel, das "The Shining" inspiriert hat. (Stephen King, Autor von "The Shining", schrieb auch "The Running Man". Zufall?)
7. New York, New York
Der Big Apple ist Austragungsort des größten Marathons der Welt (Bild). Jedes Jahr überqueren mehr als 50.000 Menschen die Ziellinie im Central Park. Und während die 6-Meilen-Runde des Parks jeden Tag im Jahr ein beliebter Läufer ist, läuft Burfoot lieber auf beiden Seiten Manhattans. "Im Central Park bin ich mir nie ganz sicher, wohin und wann Autos fahren oder nicht. Die Flussufer sind schöner, weil man nicht so sehr gegen den Verkehr kämpft", sagt er. Außerdem können Sie die Freiheitsstatue von der Südspitze der Insel aus bewundern.
Bildnachweis: Toshi Sasaki / Photodisc / Getty ImagesDer Big Apple ist Austragungsort des größten Marathons der Welt (Bild). Jedes Jahr überqueren mehr als 50.000 Menschen die Ziellinie im Central Park. Und während die 6-Meilen-Runde des Parks jeden Tag im Jahr ein beliebter Läufer ist, läuft Burfoot lieber auf beiden Seiten Manhattans. "Im Central Park bin ich mir nie ganz sicher, wohin und wann Autos fahren oder nicht. Die Flussufer sind schöner, weil man nicht so sehr gegen den Verkehr kämpft", sagt er. Außerdem können Sie die Freiheitsstatue von der Südspitze der Insel aus bewundern.
8. Kona, Hawaii
"Wir machen jedes Jahr den Kona Marathon", sagt Boone. "Du bist in Hawaii: Was kannst du noch sagen?" Jeder Lauf dort ist wunderschön. Folgen Sie dem neuen Marathonpfad (der sich 2015 geändert hat) um das Waikoloa Beach Resort oder probieren Sie einen Teil des Ironman-Kurses bei den Wellen auf dem Ali'i Drive. Holen Sie sich unbedingt ein "Run Big" -T-Shirt von der Big Island Running Company, dem ersten und einzigen Lauffachgeschäft der Big Island.
Bildnachweis: NoraDoa / Adobe Stock"Wir machen jedes Jahr den Kona Marathon", sagt Boone. "Du bist in Hawaii: Was kannst du noch sagen?" Jeder Lauf dort ist wunderschön. Folgen Sie dem neuen Marathonpfad (der sich 2015 geändert hat) um das Waikoloa Beach Resort oder probieren Sie einen Teil des Ironman-Kurses bei den Wellen auf dem Ali'i Drive. Holen Sie sich unbedingt ein "Run Big" -T-Shirt von der Big Island Running Company, dem ersten und einzigen Lauffachgeschäft der Big Island.
9. Philadelphia, Pennsylvania
Rocky Balboas berühmte Trainingsroute war laut einem viralen Beitrag von 2013 auf Phillymag.com 30, 16 Meilen lang. Ungefähr 150 Fans haben den Lauf später in diesem Jahr sogar neu erstellt. Wenn 30 Meilen ein bisschen viel klingen, können Sie sich für den Rocky Run anmelden, der einen 10-Meilen- und einen 5-Kilometer-Lauf hat. Schließe beide Schritte ab, um eine Finisher-Medaille für die Italian Stallion Challenge zu erhalten. Ihren eigenen Weg gehen? Gehen Sie unbedingt die Stufen des Kunstmuseums hinauf und machen Sie ein Foto mit der Statue von Balboa.
Bildnachweis: ferbarcala / Adobe StockRocky Balboas berühmte Trainingsroute war laut einem viralen Beitrag von 2013 auf Phillymag.com 30, 16 Meilen lang. Ungefähr 150 Fans haben den Lauf später in diesem Jahr sogar neu erstellt. Wenn 30 Meilen ein bisschen viel klingen, können Sie sich für den Rocky Run anmelden, der einen 10-Meilen- und einen 5-Kilometer-Lauf hat. Schließe beide Schritte ab, um eine Finisher-Medaille für die Italian Stallion Challenge zu erhalten. Ihren eigenen Weg gehen? Gehen Sie unbedingt die Stufen des Kunstmuseums hinauf und machen Sie ein Foto mit der Statue von Balboa.
10. Yakima, Washington
Boone empfiehlt den Yakima River Canyon Marathon aus mehreren Gründen. "Sie rennen direkt am Fluss entlang in der Schlucht und durch die Berge. Ich habe Züge gesehen, die durch die Schlucht fuhren, und Fischer und Adler haben ihren Jungen beigebracht, im Fluss zu fischen", sagt sie. Außerdem geht es nach einem "ziemlich guten" Anstieg bergab. Rennleiterin Lenore Dolphin umarmt alle, nachdem sie die Ziellinie überquert haben, sagt Boone.
Bildnachweis: svetlana57 / Adobe StockBoone empfiehlt den Yakima River Canyon Marathon aus mehreren Gründen. "Sie rennen direkt am Fluss entlang in der Schlucht und durch die Berge. Ich habe Züge gesehen, die durch die Schlucht fuhren, und Fischer und Adler haben ihren Jungen beigebracht, im Fluss zu fischen", sagt sie. Außerdem geht es nach einem "ziemlich guten" Anstieg bergab. Rennleiterin Lenore Dolphin umarmt alle, nachdem sie die Ziellinie überquert haben, sagt Boone.
11. Fronleichnam, Texas
Schnappen Sie sich fünf Freunde und fahren Sie in den Lone Star-Bundesstaat, um den Beach-to-Bay-Staffelmarathon, den größten Staffelmarathon in den USA, zu starten. Das Rennen wurde 1976 vom Corpus Christi Roadrunner Club gestartet und zieht jetzt jährlich mehr als 2.000 Teams an. Sie können am Strand von South Padre Island entlang, am Wasser der Bucht oder durch einen Teil der Naval Air Station Corpus Christi laufen. Oder gehen Sie alleine zum Harbour Half Marathon und rennen Sie am Flugzeugträger USS Lexington vorbei (Bild).
Bildnachweis: Richard Cummins / Lonely Planet / Getty ImagesSchnappen Sie sich fünf Freunde und fahren Sie in den Lone Star-Bundesstaat, um den Beach-to-Bay-Staffelmarathon, den größten Staffelmarathon in den USA, zu starten. Das Rennen wurde 1976 vom Corpus Christi Roadrunner Club gestartet und zieht jetzt jährlich mehr als 2.000 Teams an. Sie können am Strand von South Padre Island entlang, am Wasser der Bucht oder durch einen Teil der Naval Air Station Corpus Christi laufen. Oder gehen Sie alleine zum Harbour Half Marathon und rennen Sie am Flugzeugträger USS Lexington vorbei (Bild).
12. Boston, Massachusetts
Ohne Beantown ist keine Liste von Must-Run-Plätzen vollständig. Burfoot läuft gerne am Charles River entlang, wo Sie dank aller Brücken eine Route in nahezu jeder Entfernung planen können. "Es ist sehr einfach, einen eigenen Kurs zu entwerfen und den Kilometerstand zu ermitteln, an dem Sie interessiert sind", sagt er. Joggen Sie auch über den Copley Square, um die berühmte Statue "Schildkröte und Hase" zu sehen. Die Statue ist eine Hommage an die Marathon-Teilnehmer aller Altersgruppen, Formen und Größen.
Bildnachweis: f11photo / Adobe StockOhne Beantown ist keine Liste von Must-Run-Plätzen vollständig. Burfoot läuft gerne am Charles River entlang, wo Sie dank aller Brücken eine Route in nahezu jeder Entfernung planen können. "Es ist sehr einfach, einen eigenen Kurs zu entwerfen und den Kilometerstand zu ermitteln, an dem Sie interessiert sind", sagt er. Joggen Sie auch über den Copley Square, um die berühmte Statue "Schildkröte und Hase" zu sehen. Die Statue ist eine Hommage an die Marathon-Teilnehmer aller Altersgruppen, Formen und Größen.
Was denkst du?
Was ist deine Lieblingsstadt und was ist deine Lieblingsroute in dieser Stadt? Wo rennst du am liebsten in der Stadt, in der du lebst? Teilen Sie Ihre Vorschläge in den Kommentaren!
Bildnachweis: arthurhidden / Adobe StockWas ist deine Lieblingsstadt und was ist deine Lieblingsroute in dieser Stadt? Wo rennst du am liebsten in der Stadt, in der du lebst? Teilen Sie Ihre Vorschläge in den Kommentaren!
