Glucosamin, Chondroitin und Methylsulfonylmethan oder MSM sind Ergänzungsmittel, die zusammen und getrennt zur Behandlung von Arthrose erhältlich sind. Arthrose, die häufigste Form der Arthritis, tritt auf, wenn der Knorpel, der die Gelenke abfedert, degeneriert. Glucosamin und Chondroitin sind Substanzen, die eine Rolle für die Gesundheit der Gelenke spielen, während MSM entzündungshemmende Vorteile bieten kann. Eine Kombinationstherapie kann sich als vorteilhafter erweisen als die alleinige Einnahme dieser Substanzen, die Ergebnisse aus Studien sind jedoch gemischt. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Präparate einnehmen.
Was sie sind
Glucosamin ist eine Substanz, die auf natürliche Weise in der Flüssigkeit enthalten ist, die Ihre Gelenke umgibt, und Chondroitin befindet sich im Knorpel um Ihre Gelenke. Beide Substanzen spielen eine Rolle dabei, Ihre Gelenke gepolstert und geschmiert zu halten. Glucosamin wird üblicherweise zusammen mit Chondroitin zur Behandlung von Gelenkproblemen wie Arthrose eingenommen. MSM ist eine Schwefelverbindung, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln in Ihrer Ernährung enthalten ist, z. B. Obst, Gemüse, Schokolade, Tee, Fleisch und Meeresfrüchte. Da es entzündungshemmende Wirkungen haben kann, ist es häufig in Gelenkergänzungsmitteln neben Glucosamin enthalten.
Glucosamin mit Chondroitin
Die Forscher untersuchten den potenziellen Nutzen von Glucosamin allein und in Kombination mit Chondroitin bei Schmerzen bei Knie-Arthrose. Die Patienten nahmen 24 Wochen lang täglich 1.500 Milligramm Glucosamin, 1.200 Milligramm Chondroitin oder beides ein. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Kombination von Glucosamin mit Chondroitin bei mittelschweren bis schweren Knieschmerzen hilft, bei leichten Schmerzen jedoch unwirksam ist. Die Studie wurde in der Februar-Ausgabe 2006 des "New England Journal of Medicine" veröffentlicht.
Glucosamin mit MSM
Eine im Juni 2004 veröffentlichte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Glucosamin allein und in Kombination mit MSM bei leichter bis mittelschwerer Arthrose. Die Patienten nahmen 12 Wochen lang dreimal täglich 500 Milligramm Glucosamin, 500 MSM oder beides ein. Die Studie ergab, dass Glucosamin und MSM allein und in Kombination die leichte bis mittelschwere Arthrose verbesserten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Kombinationstherapie Schmerzen und Schwellungen wirksamer lindert und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert als die alleinige Verwendung beider Substanzen. Die Studie wurde in der Zeitschrift "Clinical Drug Investigation" veröffentlicht.
Ergänzungssicherheit
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob eine Kombination bei der Behandlung von Arthrose wirksamer ist als die andere. Darüber hinaus kann die alleinige oder kombinierte Einnahme von Glucosamin, Chondroitin und MSM Nebenwirkungen wie leichte Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung und Magenschmerzen verursachen. Diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild und können von selbst verschwinden, wenn sich Ihr Körper anpasst. Stellen Sie die Anwendung ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Nebenwirkungen auftreten, die zu störend werden.
