Obwohl die Beziehung von Joghurt zur vaginalen Gesundheit nur in begrenztem Umfang erforscht ist, ist das Essen von Joghurt oder das Einführen in die Vagina ein beliebtes Volksheilmittel gegen vaginale Infektionen. Die Kulturen in Joghurt helfen wahrscheinlich, durch Bakterien verursachte Vaginalinfektionen zu verhindern und zu behandeln, aber es gibt nicht genügend Beweise, die darauf hindeuten, dass sie bei Hefeinfektionen helfen.
Probiotika
Joghurt ist reich an gesunden Bakterien oder lebenden Kulturen, die als Probiotika bezeichnet werden. Bakterien der Lactobacillus-Familie kommen auf natürliche Weise in der Vagina vor, so dass sich viele Studien zu Probiotika und zur vaginalen Gesundheit auf Lactobacilli konzentrierten. Darüber hinaus konzentrierten sich die meisten Studien zur vaginalen Gesundheit und zu Probiotika eher auf die Kulturen als auf Joghurt an sich.
Hefe-Infektionen
Die meisten Frauen haben nach Angaben der National Institutes of Health Medline Plus mindestens einmal eine Candidiasis oder Hefeinfektion der Vulva oder Vagina. Eine Hefeinfektion ist ein Überwachsen eines Pilzes, normalerweise Candida albicans, der normalerweise in geringen Mengen in der Vagina vorkommt. Hefeinfektionen werden normalerweise mit rezeptfreien Antimykotika-Cremes oder Zäpfchen behandelt. Einige Frauen bekämpfen wiederkehrende Hefeinfektionen. Das "Journal of Family Practice" berichtete, dass bestehende Studien die Verwendung von Joghurt oder Zäpfchen mit Lactobacillus nicht unterstützen, um ein Wiederauftreten von vaginalen Hefeinfektionen zu verhindern. Medline Plus empfiehlt jedoch, Joghurt zu essen oder probiotische Ergänzungsmittel einzunehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen, da die Einnahme von Antibiotika das Risiko von Hefeinfektionen erhöht.
Bakterielle Vaginose
Die bakterielle Vaginose ist nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten eine häufige Infektion bei Frauen im gebärfähigen Alter. Es betrifft häufig schwangere Frauen, die eher Frühgeborene oder Säuglinge mit geringerem Gewicht bekommen, wenn sie infiziert sind. Es tritt auf, wenn Laktobazillen oder gute Bakterien von schlechten Bakterien in der Vagina überflutet werden. Es wird in der Regel mit Antibiotika behandelt, wiederholt sich jedoch häufig nach der Behandlung. In einer im "Journal of Lower Genital Tract Disease" veröffentlichten Übersicht stellten Forscher fest, dass die meisten Studien gezeigt haben, dass der Verzehr probiotikereicher Lebensmittel oder die topische Anwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung der bakteriellen Vaginose beitragen kann.
Mit Joghurt
Während Joghurt möglicherweise nicht hilft, alle Arten von Vaginalinfektionen zu verhindern oder zu behandeln, wird es wahrscheinlich nicht schaden. Das "Journal of Family Practice" weist darauf hin, dass weder der Verzehr von Joghurt noch die Einnahme von probiotischen Suppositorien nachweislich signifikante Nebenwirkungen haben. Auf der Grundlage von Studien empfiehlt GoAskAlice.org der Columbia University, täglich 8 Unzen Joghurt zu essen, probiotische Ergänzungsmittel einzunehmen oder etwa 1 Esslöffel Joghurt in die Vagina zu geben. Verwenden Sie Naturjoghurt, da Zucker das Hefewachstum fördern kann.
