Diäten mit hohem Natriumgehalt sind häufiger mit hohem Blutdruck verbunden als Diäten mit niedrigem Mineralgehalt. Während Natrium für die Aufrechterhaltung des Blutdrucks wichtig ist, verursachen niedrige Werte keinen Anstieg des Blutdrucks. Stattdessen können andere Komplikationen durch zu wenig Natrium im Körper auftreten. Diese Komplikationen sind typischerweise auf die Muskeln und das Gehirn beschränkt.
Bluthochdruck
Hoher Blutdruck ist eine abnormale Kraft, die auf die Arterienwände ausgeübt wird, wenn Blut durch die Blutgefäße fließt. Die genaue Ursache der Erkrankung ist nicht genau bekannt, aber bestimmte Faktoren erhöhen bekanntermaßen Ihr Risiko. Alter, Gewicht und Familiengeschichte können zu diesem Zustand beitragen, aber eine natriumreiche Ernährung kann dazu führen, dass Sie Flüssigkeiten zurückhalten, insbesondere wenn Sie salzempfindlich sind. Wenn Sie Flüssigkeiten zurückhalten, steigt Ihr Blutdruck tendenziell an. Dies kann das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.
Natrium
Das National Heart, Lung and Blood Institute empfiehlt, dass Sie Ihre Natriumaufnahme auf nicht mehr als 1.500 mg pro Tag beschränken, insbesondere wenn Sie bereits mit hohem Blutdruck zu tun haben. 2.300 mg gelten jedoch als die höchste akzeptable Aufnahmemenge. Dies ist weniger als die empfohlene Einnahme von 2.400 mg, die auf den meisten verpackten Waren angegeben ist. Achten Sie daher genau auf alles, was Sie essen, wenn Sie versuchen, diesen Zustand zu verhindern oder zu behandeln.
Hyponatriämie
Wenn zu wenig Natrium im Körper vorhanden ist, können Sie eine Hyponatriämie entwickeln. Die meisten Menschen haben zwischen 135 und 145 mÄq / l Natrium. Wenn Ihr Niveau unter diesen Bereich fällt, gelangt Wasser in Ihre Zellen, was Entzündungen verursacht und Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Muskelschwäche, Muskelkrämpfe, Bewusstlosigkeit und Krampfanfälle hervorruft. Es verursacht keinen Blutdruckanstieg.
Entwicklung
Zu wenig Natrium in der Ernährung ist nicht oft die Ursache für Hyponatriämie. Wenn es um Ernährung geht, kann ein niedriger Natriumgehalt in Kombination mit einer hohen Wasseraufnahme das Natriumgleichgewicht in Ihrem Körper stören. Häufigere Ursachen sind nach Angaben der National Institutes of Health Medikamente, Nierenversagen, Herzinsuffizienz, Hypothyreose, Zirrhose, Erbrechen, Durchfall, übermäßiges Schwitzen und Drogenkonsum. Wenn Sie eine Hyponatriämie entwickeln, wird Ihr Arzt wahrscheinlich die Ursache der Erkrankung behandeln und empfehlen, die Flüssigkeitsaufnahme zu reduzieren. Möglicherweise benötigen Sie auch intravenöse Flüssigkeiten, Hormontherapie oder andere Medikamente, um die Anzeichen und Symptome der Erkrankung zu lindern. Ihr Arzt kann den besten Behandlungsverlauf bestimmen.
