Bauchschmerzen können viele Ursachen haben, von normalen monatlichen Beschwerden bei Frauen bis hin zu ernsteren Zuständen, die die Aufmerksamkeit eines Arztes erfordern. Wenn Sie Ihre Schmerzen in Bezug auf Häufigkeit, Tageszeit und Aktivitäten, die sie auslösen können, bewerten, können Sie feststellen, ob Sie einen medizinischen Eingriff benötigen.
Ein Stich
Die Bauchschmerzen, die Sie beim Gehen oder Trainieren spüren, können einfach ein Stich sein. Sie werden diesen krampfartigen Schmerz auf einer Seite Ihres Bauches spüren, höchstwahrscheinlich, wenn Sie schnell laufen oder gehen. Die aufrechte Position des Stehens oder Gehens ist fast immer ein Faktor, wenn Sie einen Stich in Ihre Seite bekommen. Der Stich kann durch eine Belastung der Bauchbänder verursacht werden, die an Ihrem Zwerchfell befestigt sind. Ein Stich ist oft das Ergebnis einer schlechten Atemtechnik. Achten Sie darauf, bei körperlicher Aktivität rhythmisch und tief zu atmen.
Herzkreislauferkrankung
Muskelzerrung
Muskelverspannungen können die Ursache für Bauchschmerzen sein. Tatsächlich ist der Rectus abdominis der Muskel, der am häufigsten verletzt wird, bemerkt "Fundamentals of Sports Injury Management", Autorin Marcia K. Anderson. Ihr Bauchmuskel kann aufgrund einer plötzlichen Verdrehung, einer plötzlichen Wirbelsäulenverlängerung oder sogar während eines kräftigen Ausatmens beim Gewichtheben einer Belastung ausgesetzt sein. Wenn Sie Ihr Bein gerade ausheben, werden Ihre Schmerzen wahrscheinlich verstärkt. Versuchen Sie, Eis aufzutragen, ruhen Sie sich aus und lassen Sie die Muskeln 36 bis 48 Stunden ruhen. Vermeiden Sie es, sich zu drehen oder zu verdrehen, bis Ihre Schmerzen nachlassen. Bei starken und anhaltenden Schmerzen einen Arzt aufsuchen.
Hernie
Bauchhernien verursachen oft Schmerzen, wenn auch nicht immer. Wenn Sie einen erwürgten Leistenbruch haben, werden Sie stetige und allmählich zunehmende Schmerzen haben. Übelkeit oder Erbrechen sind andere Symptome. Die Hernie selbst wird zart sein, und Sie können auch diffuse Zärtlichkeit haben. Da Hernien häufig nur bei erhöhtem Bauchdruck auftreten, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich im Stehen untersuchen. Wenn Ihre Hernie nicht stranguliert ist, kann sie über einen Standardschnitt oder eine Laparoskopie repariert werden. Wenn es stranguliert ist, müssen Sie dringend chirurgische Reparaturen durchführen.
