Wenn Sie in Ihrem Fitnessstudio auf dem Ellipsentrainer trainieren und ein 30-minütiges Training absolvieren, können Sie Hunderte von Kalorien verbrennen und eine Reihe wichtiger Muskelgruppen stärken. Einer dieser Muskeln ist Ihr Gluteus Maximus, den Sie möglicherweise als Ihren Hintern bezeichnen. Die Fähigkeit eines Ellipsentrainingsgeräts, die Größe Ihres Po erheblich zu verkleinern, hängt davon ab, wie viel Fett Sie in diesem Bereich tragen.
