Alle Kinder benötigen die essentielle Aminosäure Lysin, die den Körper beim richtigen Wachstum unterstützt. Der Körper bildet keine essentiellen Aminosäuren. Erwachsene und Kinder erhalten im Allgemeinen Aminosäuren aus Lebensmitteln. Die meisten Kinder bekommen genug Lysin aus der Nahrung, aber einige Kinder, wie diejenigen, die sich vegan ernähren und keine Bohnen essen, benötigen möglicherweise eine Lysinergänzung. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Kind Lysin geben. Nur Ihr Arzt kann entscheiden, ob die Ergänzung für Ihr Kind sicher und vorteilhaft ist.
Leistungen
Lysin hilft nicht nur beim Wachstum, sondern auch bei der Produktion von Carnitin, einem Nährstoff, der für die Umwandlung von Fettsäuren in Energie und die Senkung des Cholesterinspiegels verantwortlich ist. Lysin hilft bei der Produktion von Kollagen und kann dem Körper auch dabei helfen, Kalzium aufzunehmen, das Kinder für starke Knochen und Zähne benötigen. Wenn Ihr Kind nicht genug Lysin aus seiner Ernährung erhält, kann es unter Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel, Appetitlosigkeit, Unruhe, blutunterlaufenen Augen, langsamem Wachstum, Anämie oder einer Fortpflanzungsstörung leiden. Während wenig Forschung aus erster Hand über die Auswirkungen von Lysinpräparaten auf Kinder existiert, haben Forscher der NWFP Agricultural University in Peshawar, Pakistan, in einem Artikel im "Food and Nutrition Bulletin" vom Juni 2004 die Vorteile der Zugabe von Lysin zu Weizen gezeigt. Kinder, die mit Lysin angereichertes Weizenmehl aßen, hatten eine signifikant größere Zunahme von Größe und Gewicht als Kinder, die Weizenmehl ohne Lysin aßen.
Lebensmittel
Der beste Weg, um Lysin zu erhalten, ist über die Nahrung, insbesondere über Proteinquellen. Während Sie Lysin in einer Reihe von Lebensmitteln finden können, sind die besten Proteinquellen rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügel; Parmesan Käse; Kabeljau; Sardinen; Nüsse; Eier; Tofu; isoliertes Sojaprotein; entfettetes Sojabohnenmehl; Spirulina und Bockshornkleesamen. Ihr Kind kann auch Lysin aus Bohnen, anderen Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Bierhefe erhalten.
Dosis
Lysin kommt in Tabletten, Kapseln und Cremes. In flüssiger Form verkaufen Hersteller Lysin normalerweise als L-Lysin. Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren können 23 mg pro kg Körpergewicht und Tag einnehmen. Einfacher gesagt, Kinder können täglich 10 mg pro Pfund Körpergewicht einnehmen. Multiplizieren Sie 10 mg mit dem Gewicht Ihres Kindes in Pfund, um die richtige Dosis zu erhalten. Kinder unter 2 Jahren sollten Lysin nicht ohne ärztliche Aufsicht einnehmen. Kinder ab 13 Jahren können die empfohlene Erwachsenendosis von 12 mg pro kg Körpergewicht und Tag einnehmen. Fragen Sie zuerst den Kinderarzt Ihres Kindes.
Mögliche Interaktionen
Lysin kann mit einer Reihe von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Informieren Sie den Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Kind einnimmt. Sofern der Arzt nichts anderes empfiehlt, sollte Ihr Kind im Allgemeinen kein Lysin mit Gentamicin, Amikacin, Kanamycin, Netilmicin, Neomycin, Netilmicin, Streptomycin und Tobramycin einnehmen. Wenn Ihr Kind Arginin einnimmt, kann das Arginin den Lysinspiegel senken, da beide gemeinsame Wege im Körper haben.
Warnungen
Die Food and Drug Administration hat Lysin nicht zur Behandlung von Krankheiten zugelassen. Der spezifische Gehalt eines Lysinpräparats kann von Unternehmen zu Unternehmen variieren, da für dieses Präparat keine Herstellungsstandards existieren. Eine lebensbedrohliche Überdosierung ist unwahrscheinlich, aber bei Ihrem Kind können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten. Rufen Sie sofort den Arzt an, wenn Ihr Kind Anzeichen einer schwerwiegenden allergischen Reaktion zeigt, einschließlich des Schließens des Rachens, Atembeschwerden, Nesselsucht oder Schwellungen der Lippen, der Zunge oder des Gesichts. Bevor Sie Ihrem Kind Lysinpräparate geben, konsultieren Sie den Kinderarzt Ihres Kindes.
